养生贴士饮水有门道关于调整住房公积金
一、饮水有门道
在人体中，水的比重占70%，大脑组织中水的比重也达80%，血液里的水更高达90%，就连骨骼里也有15%左右的水。可想而知饮水对于保障机体健康多么重要，而且不是一天喝8杯水这么简单。
尤其对于冠心病患者，王晶晶建议“五一二”的每日饮水法:
“五一二”每日饮水法
五个“一杯”，即起床后喝一杯温白开水，早餐时喝一杯豆浆，午餐时喝一杯量的汤，晚餐时喝一杯量的粥，睡前再喝一杯牛奶；
二个“二杯”，即上午、下午，各喝两杯茶。
这样按时满足水份需求，又不会短时大量补水造成身体不适。
二、《关于调整住房公积金个人住房贷款政策的通知》
长春市住房公积金管理中心发布《关于调整住房公积金个人住房贷款政策的通知》：
1、职工结清首次住房公积金个人住房贷款满2年后可申请第二次贷款；
2、结清第二次住房公积金个人住房贷款满5年后可申请第三次贷款。
3、申请使用住房公积金个人住房贷款购买自住住房不超过90平方米（含），最低首付款比例为20%；
4、超过90平方米不超过平方米（含），最低首付款比例为30%；超过平方米，最低首付款比例为40%。
三、今日推荐：小儿健胃消食汤
材料：
麦芽15克，太子参30克，独脚金10克，鸭肫2个，瘦肉克，食盐适量。（3人份）
做法：
（1）鸭肫洗净焯水备用。
（2）锅内加水煮沸，加入所有食材，大火烧开转小火煲1小时，调味即可。
专家点评：
鸭肫即鸭胃，有发达的肌肉壁，作用类似牙齿，用以磨碎食物，蕴“以形补形”之义，多认为其具有健运脾胃的作用。搭配健胃消食的麦芽，补气而不燥的太子参，消食滞的独脚金，煮出来的汤水能健运脾胃、消食祛滞。其能缓解胃纳不佳、疲倦乏力、大便不畅等症状，尤其适合厌食、挑食的儿童，食欲欠佳的老年人及消化不良的人群食用，大众亦可保健食用。
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