沉迷手机教网虫们几招预防干眼病
干眼病是由于泪液的质或量异常，或泪液流体动力学异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害的一类眼科疾病。一般症状表现为眼睛干涩，并伴有灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退，严重的可造成角膜软化穿孔。由于干眼病因复杂，临床上往往采用多种方式结合加以治疗，一般采用综合性治疗方法，不是说某一个药就是把它治疗好的。
“如果长期应用抗生素眼药水，有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦感染，治愈起来不容易。”局部用药和口服用药无效，还有手术用药。一般情况保守治疗都可以恢复。所以还要从平时预防做起。
食疗很重要
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。
维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西兰花、菠菜等)。
其实在生活中建议大家可以多多饮用菊花枸杞茶。因为菊花有很好的治疗眼睛干涩的症状，菊花有“散风热、平肝明目”之功效，对用眼过度造成的双眼干涩有很好的疗效!
勤眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作，其目的是让泪液在角膜和结膜上形成一层均匀的水膜以保持眼睛湿润。暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼睛。
按摩热敷
按摩热敷时注意一定要洗干净双手啊。不要用脏手揉眼睛。眼睛疲倦时可以做做眼保健操也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上，反复5-10次，这样缓解眼疲劳的方法很有效！一小时就要休息一会。
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