专家在线过敏性鼻炎如何缓解今日下午
过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点。怎样才能缓解鼻炎所带来的痛苦，需要注意以下几点。
11重视鼻腔卫生，积极预防感冒做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。此外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。22坚持体育锻炼，增强身体抵抗力首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。33改善环境、饮食调和平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。44保持心情愉快保持良好的心情避免情绪波动;应及时做好情绪调整。55穴位按摩迎香穴和鼻通穴：当鼻炎发作时可以按压这两个穴位，用两个手指关节点住这两个穴位，稍微用力按压并轻轻的揉，至鼻子发热，通气为可。11月24日专家为您支招安云芳副教授，副主任医师。研究生学历，博士学位，耳鼻咽喉头颈外科教研室副主任，硕士研究生导师。担任《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》与《中国医学文摘耳鼻咽喉科学》编委。年5月至11医院进修鼻內镜与鼾症手术。主持参与课题10余项，获山西省科技进步二等奖2项，山西省教育厅科技进步一等奖1项，发表学术论文30余篇。擅长耳鼻咽喉头颈外科常见病及疑难病的诊治，侧重鼻内镜、鼻眼及鼻颅相关外科，如难治性鼻窦炎鼻内镜手术、过敏性鼻炎伴哮喘与鼻息肉的手术及综合治疗、鼻內镜下鼻腔泪囊吻合术、视神经减压术、鼻颅底肿瘤切除与颅底重建术等。
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