这个世界正在惩罚不运动的人
开乌云之中，万千雷蛇席卷纠缠，五道紫光落下，带着天意凛然之威，赫然乃是天罚！一整个世界的反噬！\r“拼了！”\r五位虚圣对视一眼，都是大吼。免费连载小说阅读网\r“噬火鼎！”\r“炎龙爆！”\r“葬花吟！”\r“封！”\r四名虚圣底牌尽出，各种光芒迎接向紫雷。\r即便是方元，也是面色凝重至极点，六元之力尽数爆发，加持于火灵之剑上，向着自己的那道天罚斩去。\r轰隆隆！\r爆炸生成，他手臂一震，倒退数步，面色阴沉如水。\r“好家伙……”\r方元看着离火之剑上，灵光一下黯淡，明显有点损伤，不由轻叹一声。\r他有着完整实力，硬抗天罚，都是如此，其它四人自然更加不堪。\r“这天罚之力，伴随着我们暴露的不断加深，也是变得越发凌厉起来了。”\r方元看着黑云压顶的天空，冷笑一声：“若是此时我们失去肉身，神魂暴露在天意之下，虚圣都会被直接湮灭或禁锢，那就不是损伤本源那么简单的事了。”\r“不好……”\r风信子衣衫散乱，胸前有着点点殷红，大声狂吼：“天意莫测，不能硬抗，此时唯有立即杀了那烈王，夺得国脉，速速归去！”\r哪怕有着土著肉身，天意也认准了他们，天劫只会源源不断，永无休止。\r除非有着足以对抗一个世界的底蕴，但那又怎么可能？\r只是这话说出，就有些冥顽不灵，利欲熏心了，方元听得，心里就冷笑不断。\r“好！”\r不过他也是站着说话不腰疼，自家收获还有，就算立即回归也不是一无所得，但火龙真人两个却是输红了眼睛，心里割肉一般，瞬间向王宫扑去。\r王宫，宫楼高处。\r“妖人！果然是妖人！”\r烈王颤颤巍巍地看着五道人影逼死太傅太尉，又顶着天雷，一路杀来，顿时脚下一软。\r“保护王上！”\r王宫之中，自然不是只有太傅太尉两名高手。\r诸多大内侍卫，御直禁军，纷纷怒吼着，冲向人影，做螳臂当车之事。\r“找死！”\r不过对上气急败坏的火龙真人几个，顿时骨肉成泥，死得惨不忍睹。\r更有甚者，直接被天劫波及，五雷轰顶，形神俱灭。\r“烈王……国都、王宫被破，你已不是君主，乖乖将龙脉交出，我们还能饶了你的神魂！”\r风信子扑到楼下，一掌震飞数名带甲侍卫，声震数里。\r原本，他的计划乃是命春合、晖行二君起兵造反，逼迫烈王让位，再在龙脉交割之时动手，从从容容。\r但此时，天意已经察觉，立即就将计划搅乱。\r轰隆隆！\r乌云汹涌，天地昏暗，几乎伸手不见五指，一下就从白日转到黑夜。\r一道道紫色的雷霆落下，耀白天地，映照出一个惊慌失措的国都城，还有烈王雪白的面孔。\r“还请大王速速退避！这些妖人得了天谴，撑不了多久的！”\r旁边，一个内侍立即劝着。\r“来不及了！”\r烈王惨笑一声：“君主死社稷！孤今日不可幸免，却也不会便宜了这些妖人！”\r在说话当中，嘴角已经溢出血来。\r“王上……”\r身边的内侍大哭，旋即一言不发地下楼护卫，为主君争取最后的一点时间。\r“大烈国君，敕命国脉复归于天，邪魔罪孽，尽数禀明，请天意做主！”\r烈王挣扎着，以血书就一行小字，旋即七窍中流出血来，就此气绝。\r下方，即将冲到楼顶的五名虚圣一震，愕然看向楼顶。\r在那里，一道充满悲怆意味的龙吟响起，似有条蛟龙虚影坠落。\r旋即，一条堂皇至极，有若天柱的气脉从蛟龙身上分离，笔直冲上天空，刹那消失不见。\r这一切发生在瞬间，却令风信子一下就明白了过来：“可恶！”\r“这烈国国君，竟然如此刚烈？自绝国祚？”\r方元看了，也有些诧异。\r原本，哪怕这烈王自尽，龙脉也会分割到其它有资格继承烈国之人身上，以春合、晖行两名封君最有可能。\r若是如此，便是真的落入了风信子的算计。\r但现在，这烈王直接将国脉返还给天地，那就是彻底绝了他们的指望。\r“啊啊！烈王，纵然你死！老夫也要杀你九族，拿你神魂点天灯啊！！！”\r火龙真人气得七窍生烟。\r他与清荷仙子之前都将自己的气脉投入进去，本拟能大获丰收，此时却鸡飞蛋打，强烈的反差，几乎令他疯狂。\r轰隆隆！\r倒是此方天地，接受了气脉之后，天空中的雷霆变得越发恐怖。\r无尽的紫雷汇聚，形成一只竖眼的模样。\r苍天开眼！\r蓦然间，在场的诸位虚圣，顿时都有一种从里到外被彻底看光的感觉。\r“走！”\r方元当机立断，之前的雷霆自己还可撑几道，此时天意真正苏醒，那是万万不敌，立即运起梦游之法，主动舍弃肉身，神魂遁走万界。\r嗡！\r从晖之界脱离的刹那，他恍惚间似乎听到风信子几个的怒吼，还有血红色的雷霆落下，瞬间就将他的附身劈为焦炭。\r……\r大乾帝国，沙州，东夷郡内。\r方元浑身一震，睁开了眼睛。\r“好险！”\r略微活动了下手脚，只觉有些虚弱，好在他这个身躯早已修炼到辟谷的境界，离开前又特意下了命令，无时无刻不在汲取元气调养，倒也没有什么大碍。\r只是想到离开前的惊险，仍自有些心有余悸。\r那道血红色的雷霆，明显比之前的天谴还要厉害十倍！百倍！\r以他此时的修为，若是捱到一点，恐怕不仅身死，甚至还会牵连本体，损伤本源！\r“好在……也不是没有收获！”\r他看向自己的属性栏，微微一笑。\r“姓名：方元\r精：36\r气：30\r神：30\r职业：梦兵师\r修为：虚圣（一重）、武宗（三脉）\r技能：巨鹰铁身功、百毒炼金身、八门剑阵\r专长：医术、种植术”\r“金龙泽气脉，令八门剑阵突破一级，已经足够了……”\r方元意识沉入真实梦境之中，只见八门剑阵屹立核心，镇压八方，正南方的离火之剑光芒略有黯淡，这是之前硬抗天雷留下的损伤，不过没关系，自有汹涌的梦元力不断扑上，慢慢修补。\r除此之外，又有一枚金色果实，悬浮在半空中，随着梦元力沉浮不定，周围外放一圈金光，内里是恒沙一般的符文，令人眼花缭乱。\r“并且，还有着这个，先去梦界中查查根脚……再看看风信子他们几个怎么样了……他们还都欠我一笔贡献点呢！”\r方元眼睛一闭，顿时进入梦界。\r街道之上，还是与以前一样热闹，他一进来，腰上的玉佩就不断闪烁。\r“风信子？”\r方元眉头一皱。\r“是我……道友还请来老地方一聚！”\r风信子的声音传出，明显有些中气不足。\r“好！”\r方元目中若有所思，来到之前的茶楼。\r果然，风信子早已等候着了，将他请入静室。\r里面，只有一名风姿绰约的女子，眉目如画，气息却令方元有着熟悉的味道。\r“原来是清荷仙子！”\r他微微一笑，认了出来：“不知火龙道友与姥姥何在？”\r“之前天罚，道友与语天姥见机得快，早在那血色雷霆之前落下就撤离，妾身与风信子道友慢了一步，还是受到波及，神魂重创，至于火龙道友……”\r清荷仙子脸上浮现出一丝黯然之色：“却至今没有消息，妾身联系他的门人道友，同样没有反馈传来，恐怕……凶多吉少了！”\r方元紧抿着嘴唇。\r只是一次普通探险，到最后却变成如此惨烈的局面，当真有些难以预料的。\r“在那种世界中，普通的死亡，最多损伤神魂，但我们的行事，似乎触犯了世界的底线……”\r风信子苦笑一声：“我回来之后，特意查过资料，那种血色雷霆，乃是世界本源之雷！对世界摧残过甚，惹来如此雷霆的梦师，都几乎没有好下场！”\r“世界本源？”\r方元若有所思。\r“不错……晖之界的气脉，也是世界本源的显现，特别是一国龙脉，已经庞大到足以令天意暴怒，不惜损伤本源也要灭绝我们了……”\r风信子的语气中蓦然多了不少敬畏。\r切实说来，他这次也算有着预谋，否则不会专门去兑换能遮蔽天意的法阵。\r只是想象不到，一个真正暴怒起来的世界，竟然会如斯恐怖，对于他而言，也是一个严重的打击。\r“唉……火龙道友此时，恐怕不是神魂重创，动弹不得，就是已经直接陨落，我有愧于诸位道友……”\r风信子一叹，取出铭牌，手一挥，方元的玉牌上便多出一串贡献点：“这是此次承诺的贡献！”\r“还有妾身的！”\r清荷仙子也极有信誉，直接划了贡献点过来。\r“多谢！”\r这是之前早就说好，方元当仁不让地收下，又与两人聊了一会。\r这风信子与清荷仙子都是有伤在身，没有多久就匆匆告辞，显然是赶着疗伤去了。。
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最近看到一张我曾经喜欢的明星张根硕的照片，新闻标题居然是曾经的花美男，如今身材发福：
原来胖真的可以毁掉一个人，以前我们说中年发福是福气，其实发福是一种亚健康的病。
有一位著名的医生说过：每一种后天病的病因都是从精神上控制不了自己的身体开始，导致的结果就是肉体上控制不了自己的身体。
最近被90后的各种文章刷屏了，第一批90后已经离婚了、第一批90后已经开始秃了、第一批90后的胃已经垮了、第一批90后已经发福了……全都是90后英年早衰，不禁想问，90后到底怎么了？
20多岁的年轻人，却在最好的年纪变成了只会玩手机甚至秃顶的胖子。
有多少年龄刚过25的男人，抽烟酗酒、无法自控，腆着啤酒肚，眼神也变得越来越浑浊？有多少30岁以内的姑娘，加班熬夜，饮食不规律，长时间玩手机，满脸痘痘，皮肤也越来越松弛下垂？
我有个90后同事，有一天早上起来发现，左腿疼得要命，特别慌张地跟我请假。我发现我们这一代人，不生病的时候不怕死，一旦身体有点问题，就怕得要命。
去医院一查，腰间盘突出（这种病一般都发生在老年人身上），可我这个同事才27啊。医生嘱咐她，这种病一旦得了，就好不了，只能好好保养。
她一听是好不了的病，差点晕过去，以后还不能干重活，不能提重物，不能穿高跟鞋，最后叮嘱一句，一定要多运动！
大家都觉得一定是她工作太拼太辛苦了，后来医生分析，其实压坏她身体的是一些无意识的小习惯。
比如一坐到办公室，身体就是松垮的，所有的重量全部压在了细小的腰椎上，核心肌群完全没有用力；
平时上班，在电脑面前一整天，哪怕离开座位运动10分钟，她也不愿意；
下班一回到家，就瘫坐在沙发上低着头刷朋友圈；
同事约她去跑步，她总是以各种理由拒绝，就连上个楼梯都嫌累。
这种不良生活习惯，才是引起疾病的根本原因啊。
真的，有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病，当一个人生病躺在床上时，没有人能替你痛。
不良的生活习惯和职业病严重透支着年轻人的身体，电脑眼病、颈椎脊椎、肩周炎、慢性胃病、抵抗力降低、反复生病等等疾病，导致出现越来越多这样的新闻：
92年的姑娘连吃三个月泡面得胃癌；
90后主编熬夜三天心脏病突发猝死；
张一山因为拍戏，作息、饮食不规律导致胆囊炎发展成了胆囊息肉，宣布退出娱乐圈养病；
舒淇因为脸长期过敏，要暂停演艺事业调养身体……
我也有深刻体会，前段时间颈椎病严重，站着也痛，坐着也痛，躺着还是痛，就想把脖子切下来扔了，没办法用电脑，不得不放弃很多工作。
医院看病，药没开多少，除了少用电脑和放下手机，医生给了我三个建议：一是练瑜伽，二是打羽毛球，三是游泳。
最后所有治疗方案居然都是运动，医生说，年轻时候80%的病都是不运动造成的，世界正在惩罚不运动的人。
运动和不运动完全是两种不一样的人生。
前两天看到一张图，下图是一位67岁的老人和67岁的健美运动员杨新民老师的合影。
同样的年龄，却有着完全不一样的人生状态。因为身材差异巨大，精神面貌也差异巨大，可这种好身材需要坚持锻炼和合理饮食。
前段时间在电视上很火的一个辣妈，当她告诉观众她已经50岁的时候，所有人都不相信。
尤其当她和她儿子站在一起的时候完全就像一对情侣。
主持人问她，她说两个字：“运动”。
她30岁开始健身，每周保持3次力量练习，游泳加器械训练，坚持20年。
她说自己最不愿意见到的就是，自己身边的同龄人，在50岁的时候一副衰老模样，与自己站在一起，面貌差距巨大。
还有最近一个新加坡大叔也刷爆了朋友圈，你能相信这个大叔也50岁了吗？
这个大叔的朋友圈都是他平时运动的照片，颜值身材都完爆小鲜肉。别人的50岁叫大叔，而很多人的50岁可能叫大爷。他说运动就是最好的保养方式。
他们都活成了你想要的样子，而你还在刷着手机、吃着零食。
我能想到女孩最好的样子，就是35岁还保持少女脸的陈意涵。
陈意涵被称为元气少女，跑马拉松、骑车、划水、攀岩、滑雪、打羽毛球、瑜伽、潜水等各种运动都难不倒她。
陈意涵最喜欢的就是长跑，长跑打卡是她的日常，一跑就是八九千米，她说过：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中，很单纯，很纯粹。”
35岁的陈意涵来配这少女名号，没有一点违和感。运动就是最好的化妆品，比打针整容管用得多，还纯天然无后遗症。
以前经常有人问我，用什么化妆品能让皮肤变好？
我就说：运动。我的作家朋友余点说过一个例子：
医生说她天天久坐不动，工作用脑过度，心事重重，气血不通畅，脸色也不好。而且思虑伤脾，脾胃不和，吃到的营养吸收不了，新陈代谢也不好，稍微有点垃圾就代谢不掉，容易变成痘痘从脸上发出来。脾又主运化水湿，脸上自然湿气重长痘痘。
她就想，为什么一刮痧、拔火罐，立刻痘痘就有下去的趋势；一按摩，就立刻感到浑身通畅，脸上泛起红晕？因为这些全部约等于“被动运动”，气血通畅了，机体运转起来，才能把毒素代谢掉啊。
于是后来，她就把研究护肤品的时间，都用来做运动了，收效显著，因为这是最基础的保养，从根本上加速循环，代谢垃圾，比你喝多少排毒茶、酵素，涂多少清洁面膜，都管用得多。
而且她发现人一旦让机体活跃起来，也很难陷入难以控制的坏情绪中。很多人真的低估了运动的威力，或者是简单地把它等同于“减肥”。其实，它是治百病的，丝毫不夸张。
村上春树曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
当你在抱着零食看剧时，别人在卖力跑步；
当你躺在被窝里蓬头垢面时，别人在健身房做了好几组仰卧起坐；
你一个冬天胖了一圈，别人腰瘦了，腿长了，马甲线出来了；
你的生活是懒散是放纵，别人的生活是自控是自律。
运动不运动，真的就是两种人生，不瘦下来你永远不知道自己有多美。
放眼看看，身边那些不爱运动的人，下班就回家躺尸，健身说没时间，打羽毛球爬山都嫌累，连爬个楼梯都恨不得能飞上去，往往生活状态也不太好。
而那些爱运动的人，他们都乐观积极正能量，不懒惰不拖延，善于合理安排时间，上班高效生活品质高。
虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。
但就像康德所说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。
前几天朋友给我看了她朋友的照片，三个白富美一起跑步，穿着运动装，修长的腿，挺翘的臀部，纤细的腰身，小脸，长发扎成马尾，一脸的阳光灿烂。
有没有发现，现在越有钱越好看的人，就越爱运动？
调查显示80%中国人不愿意运动的理由是没时间，但其实比你忙比你有钱的人更愿意锻炼。
我以前有个女主管，四十出头三十多的脸，一天至少要开七八个会，每天是最早到公司，最后一个走。平时看到她最多的身影就是在会议室里跟人讨论方案，但我很纳闷的是，她每天白癜风哪个医院看好北京哪里医院看白癜风最好
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