预防干眼症爱眼护使有话说

干眼的症状主要是眼疲劳、眼干涩，而白领缓解这一症状的常用方法是使用眼药水。可是缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，而不是滴眼药水。

对于办公室一族的干眼，平常应如何缓解呢？下面爱眼护使小编告诉你：

1、增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。

2、每使用电脑半50分钟就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。

3、休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。

4、保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。

5、一定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁，及时更换，尽量少戴为宜。

6、不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等，这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。如发现眼睛不适，医院就诊，及时接受眼科医生的诊断与治疗。

患有干眼症，应注意饮食清淡，忌辛辣食物。可多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。

爱眼护使传承古法中医，用于黄斑病变、白内障、飞蚊症、眼角息肉、角膜炎等眼部疾病引起的眼干、眼痒、眼红、视物模糊、久视疲劳、迎风流泪、近视等不适。简单，见效快、"零"损伤、无痛苦、3分钟见效、治疗周期短。一个月为一个疗程，治疗期间不影响工作，作用持久温和，近期晚期疗效显著可靠，能收到所无法达到的意外效果。

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