热毛巾用得好，你就拥有了半个老中医这个
热毛巾的作用就是热敷，在我们日常的生活中时不时都会用到，感觉就是缓解一下疲劳什么的，其实你知道吗，一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有意想不到的治病功效。
这十种疾病，一条热毛巾就搞定中医里面有一个理论：“温则通，通则不痛”。有些疾病，操作方法恰当的时候，通过要点的掌握，你会感觉到很明显的缓解。热毛巾作为热敷的工具非常的方便也易获得，真是居家旅行的好伴侣。
热敷要点先记住
毛巾需要保证洁净，先放于水温在40-45摄氏度的热水中浸泡后，拧干敷于患病部位，在接触皮肤的时候需保证没有灼痛感。
热敷时需先在患处覆盖一层干净的布或者棉垫。
每隔5分钟就需要更换毛巾，最好准备两块毛巾交替使用。
每次热敷时间控制在15-20次，每天进行3次。
眼睛疲劳用热毛巾热敷眼部可以促进眼周的血液循环，对于缓解干眼症、眼部疲劳有一定功效，同时还能起到明目健脑的功效。
预防耳聋用热毛巾热敷眼部可以促进眼周的血液循环，对于缓解干眼症、眼部疲劳有一定功效，同时还能起到明目健脑的功效。
改善头晕对于一些有头晕症状的患者来说，将热毛巾放在后脑勺热敷，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，缓解头晕，还可以提高反应力和思维能力。
治疗落枕早上起来后，如果感觉自己有轻微落枕可以用热毛巾敷在患处，并且配以颈部的活动：头部慢慢向前弯，在轻轻向前后左右侧转。
防治颈椎病对于脖子发硬、感觉酸痛，或者因为受凉后出现了轻微的疼痛等这类颈椎病的早期症状，可以通过毛巾的热敷来达到改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛的症状。
缓解腰椎疼痛对于腰椎疼痛的人来，可以尝试用热毛巾敷于患处，你会感觉局部症状得到有效缓解，如果病情严重，请及时就医。
缓解臀部疼痛如果臀部的肌肉僵硬并伴有钝痛、酸胀痛，这时候平躺用毛巾热敷疼痛部位能有效缓解这些不适的症状。
治疗痛经或者受寒导致的腹痛女性在痛经时或者因为受凉导致的腹痛，用热毛巾敷在腹部可以起到理气止痛的作用。
扭伤后如果因为运动导致的损伤，在受伤2-3天后，如果受伤部位不出血、不肿胀，可以用热毛巾敷于受伤部位来缓解疼痛等症状。
打针后的硬结如果因为皮下注射导致硬结的产生，可以将热毛巾敷于硬结部位，边敷边慢慢揉，促进血液循环，加速药液吸收。
热敷还可以用这些来做热盐热敷对于虚寒性的疼痛、受寒或者平日体质较弱的人非常适合运用这个方法。受风、寒、湿的刺激后，经络不通，就会感觉身体出现疼痛，尤其是颈肩腰腿痛等症状。使用炒热的盐来热敷对于疼痛缓解有着较为明显的作用。
药物热敷因为虚寒导致的慢性腹泻，使用干姜、补骨脂、桑螵蛸各50克，先用水煎煮20分钟后，取汁热敷肚脐周围，每天敷30分钟，会有一定改善作用。
专家提醒：需要用药物热敷的患者，请先到正规医馆找医生辩证后，根据医嘱来进行热敷。
热敷虽好，这4四点必须严格遵守热敷有很多好处，但是不是所有疾病都可以采用热敷疗法，所以关于热敷，这4大误区请一定要避免。
热敷不适合所有人老人、小孩、糖尿病伴有神经病变或中风患者等皮肤感觉不敏感或异常的人群请不要盲目进行热敷，如果真的需要热敷治疗，一定要注意温度的控制，避免烫伤。
这些情况请不要热敷皮肤出现了溃烂或患有皮肤的人，热敷一定要注意避免在皮肤破损部位进行，以避免感染或因为刺激导致皮肤病症状加重。
扭伤、拉沙等急性软组织损伤初期，皮下出现淤血，请48小时内一定不要进行热敷。
这些疾病请不要热敷热敷主要针对一些寒性疾病，一些温热病种的患者是不适合采用热敷的方法的。这类人的主要表现为：容易上火、特别怕热、长伴有口臭、便秘等。
热敷请注意温度热敷时一定要注意温度的控制，通常在40-50摄氏度，热敷20分钟左右就可以了。热敷是在皮肤较为娇嫩的部位进行热敷，则温度一定要在低一点，同时一定要避免在一个部位长时间热敷，避免造成烫伤。
医院中医简介李秀英
主任中医师
各种妇科疾病，如月经不调、乳腺炎、更年期综合症等。中医治疗男女不孕不育，对卵泡发育不良，男子少精，弱精，精液不化等取得了比较好的疗效。
每周日9：00到15：00
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