健康冬季干眼症高发别只知道用眼药
28岁的陈小姐是福州一家企业“白领”，每天跟电脑打交道不下七八个小时。每晚睡觉前还是不忘玩 在正常情况下眼睛的泪腺会分泌泪液，使得我们眼球得到很好的湿润，而长时间盯看电子屏幕追剧、刷 干眼症是目前最常见的眼表疾病。它是由于泪液的量和质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状、视功能障碍的一类疾病。患者常会有眼部干涩感、异物感、烧灼感，可出现眼痒、畏光、眼红以及视物模糊、视力波动等，双眼均可发生。如果不及时治疗会产生眼睛和眼睑的炎症、角膜溃烂、永久性视力下降、严重的还有失明的可能。
许多人都是简单地买一瓶滴眼露解决“干眼症”。对于轻度的干眼症，可以在医生指导下，选择一些人工泪液、抗生素眼膏缓解病情，但并不能根治干眼症。
预防干眼症的方法1、多眨眼可以分泌泪液，一次保持眼部的润湿不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2、日常生活中药注意用药卫生，不用手揉眼睛，用药一段时间后要闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3、长时间使用电脑的上班族，应该要避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
常用于治疗干眼症的眼药水目前使用的眼药水有近50种。剂型包括了水溶液、油溶液、凝胶和眼膏等。爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、润舒眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素、唯地息（含聚丙烯酸）、贝复舒（含重组人成纤维生长因子），0.1%透明质酸钠（不加防腐剂）、潇涞威（不含防腐剂）、羟丙基甲基纤维素（不加防腐剂）。
用眼药必须搞清楚的事早上滴眼液，晚上涂眼膏。不少人可能需要同时用眼药水和眼膏。一般建议，工作时间或白天先使用眼药水，晚上睡前抹眼药膏，因为眼膏涂在眼睛上，会在角膜上形成一层膜，影响视力。
如果在家全休，可两者交替使用，但要先滴药水后涂药膏，中间隔5～10分钟，否则膏剂的油性会阻碍水剂吸收，影响水剂药效。
每次滴入1~2滴。滴眼药时，病人可坐立或仰卧床上，头稍后仰，眼视头顶方向，轻轻将下眼睑往下拉，滴入药水于下眼睑与眼白间。药量每次1～2滴为宜，过量药液无法保留在眼球表面，会自然流出，浪费而无益。随后轻轻放开眼睑，轻闭眼2~3分钟，转动眼球使药液充分弥散。
轻按眼角，避免进口。滴散瞳用的阿托品等眼药时，应用手指压迫内眼角下部（所谓的内眦）2~3分钟，以免滴入的眼药水很快流进鼻腔和咽部，不仅药量减少，还可能引起副反应。这也是有时点完眼药水，觉得嗓子有苦味的原因。按眼角时动作要轻，避免压到眼球。
2~4周内用完。眼药膏或水是无菌制剂，一经打开，要在2~4周时间内用完，超过1个月的开封眼药要及时扔掉。
未开封眼药水、眼膏应按保存要求存放，根据情况，一般建议密封后置于冰箱中冷藏（切记不要冷冻），不要放置于高温、高湿或阳光直射处，并要注意保存期。
几种一起滴，先用刺激性弱的。有些患者会同时使用几钟眼药水，这时为了避免对眼睛过度刺激，应先用刺激性弱的，再用刺激性强的。比如，同时使用人工泪液和抗菌药，则从人工泪液开始滴。
此外，如果需要同时使用2种以上的眼药，每两种最好间隔10~15分钟。否则，前一种药物还没有被吸收，就可能被后一种眼药水冲走，甚至让两者相互作用，进而影响药效。
（综合：人民网、家庭医生在线）
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