干眼如何预防

医院订阅哦！如果眼睛常常感到干涩、酸胀，很有可能是患上了干眼。其致病因除了长时间面对电脑及手机屏幕以外，还因为冬天雨水较少，平均湿度50%左右，由于血管收缩，泪液和汗液一样都会减少分泌，但蒸发却不减少，导致眼部容易干燥，特别在空调环境中，容易引起干眼。那么，应该如何预防呢？干眼，会致角膜损伤

　　冬季，天气寒冷，不少办公室会选择开空调，然而长期干燥的和不通风的环境会加剧干眼症状。出现办公室只要空调一开，很多人都感觉眼睛干得受不了，眼睛有异物感的现象。

　　医院干眼、综合眼病专家石明林主任介绍说，通过研究发现，很多办公室干眼，即使没有明显感觉，检查发现眼角膜也已经有损伤。

　　干眼引起的角膜损伤，严重的会引起炎症、溃疡，导致各种并发症，最后甚至可能导致失明。

　　干眼在我国的发病率为21%~30%，比美国和欧洲都要高。石主任说道，干眼和年龄、性别有关，老年人、女性多发；吃得太“好”，高蛋白高脂肪饮食也会增加干眼的发生。专家支招：干眼如何预防石主任提醒，在生活中要注意多眨眼睛。这是很好的护理眼睛的小方法，却常常被我们忽视。眨眼睛可以促进泪水以及酶的分泌，能够使眼睛保持湿润不干涩，特别是经常用电脑、手机的人。冬季阳光中紫外线强烈且寒风来袭，因此我们在外出时可戴上太阳镜保护眼结膜；同时室内也要保持一定的湿度，保证室内空气流通，避免眼睛干涩。此外，还要注意勤热敷、按摩及擦洗眼睛，促进眼部周围的血液循环，减轻眼部干涩症状。最后，石主任建议，冬季天气干燥，不宜长时间戴隐形眼镜，否则将加快泪液的蒸发，增加患干眼的几率。

专家介绍：

石明林

职业资历：毕业于三峡大学医学院，此后一直从事医学教育和眼科临床工作，精于眼底病、干眼症、白内障和综合眼病的临床诊治和基础研究，先后在《中华眼科杂志》等核心期刊上发表论文30余篇。

临床擅长：从事眼科医疗行业已有三十余年，具有丰富的眼科临床诊治经验。尤其擅长综合眼病、干眼症、眼底病和白内障等眼病的诊断与治疗。

门诊时间：周一至周五全天上午：8:00-11:30下午：13:30-16:30

赵慧

职业资历：医学博士，毕业于厦门大学，医院从事眼科临床工作10余年，有较丰富的临床经验。

临床擅长：

干眼；感染性角、结膜炎；圆锥角膜；睑板腺炎等疾病的诊疗

门诊时间：周五上午

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