天使的眼为何早熟

有人说：落雪的声音，是天使的声音，能听见的人会幸福一生。

静静听雪，品味的是“千树万树梨花开”的美轮美奂，感受的是“千门万户雪花浮，点点无声落瓦沟”的浪漫，也许，簌簌雪落的声音，更胜于梵哑铃上奏着的名曲，因为，又有哪一首乐曲能与这天籁之音媲美呢？

身体会早熟，因为营养过剩或是塑化剂的影响，有不少孩童都有性早熟的问题，让父母急着寻求医师，但眼睛是否也会早熟呢？是的，眼睛同样也会早熟，不过和身体的早熟是不相同，身体性早熟仅仅是提早发育，但眼睛早熟其实是代表着眼睛的疾病提早出现，那是怎么造成的呢？

眼睛的早熟通常是指水晶体，近几年来由于3C科技日新月异，人们个个都成了低头族，生活中离不开手机、计算机、平板，连带使白内障患者的年龄层有大幅下降的趋势，门诊经常发现35至40岁的高度近视族群，并发白内障的比例激增，甚至还有年龄更轻的患者，这个情况显示重度3C使用者的低头族，眼睛水晶体出现了「早熟」的症状，才后悔没照顾好眼睛的健康。

「三高」也会伤害眼球当心白内障提早来

事实上，造成眼睛水晶体早熟，可分成内外两方面，外在来说：由于受到紫外线攻击，加上过度使用3C产品，让水晶体提早老化，再加上PM2.5的影响，灰蒙蒙的空气让人降低对紫外线的戒心，因而在户外活动时没做好防晒工作，导致水晶体受到紫外线的伤害。除了紫外线及3C蓝光之外，外在的电磁波其实也对水晶体有着伤害，水晶体会大量吸收电磁波，造成水晶体混浊。

而从内部来说，体内的三高容易造成眼球早衰，也让眼睛养分供应不足，造成抵抗力下降，因此无法抵抗自由基的伤害。其中，糖尿病会使白内障提早发生，也会使白内障加深其严重度，糖尿病患者得到白内障的机率约为正常人的３倍，若患者年龄小于40岁，机率更高达20倍。现代人罹患三高年龄也下降，因此三高也是造成眼睛早熟、提早老化的凶手之一。

但是，为什么3C会造成水晶体早熟？那是因为水晶体本身是一个凸透镜，能将外来的光线聚集在眼底的黄斑部上帮助成像，但聚光时又怕光线太强会伤害黄斑部，所以水晶体的第二个作用是会过滤掉紫外光及部分可见光中的蓝光，以预防光线直射眼底而伤害黄斑部。由于水晶体是属于蛋白质的构造，若是长时间慢性强光的吸收，会造成水晶体中的蛋白质变性，因而产生混浊、老化的现象，长期长时间使用，自然会对水晶体造成累积性的伤害，提前造成眼睛早衰情形。

多吃鱼和绿菜别在黑暗中滑手机

而若要防止眼睛「早熟」，当然也要内外双管齐下。外在来说除了外出最好配戴墨镜、帽子，以减少阳光中紫外线对眼睛的不良影响外；3C使用者千万不要在黑暗中长时间用手机，平时滑手机时每使用20分钟最好休息10分钟，并避免在摇晃的车上或黑暗的环境下使用手机；从内部来说，饮食要清淡且均衡，降低罹患三高的可能，另外多吃绿色蔬菜及鱼，以减低让眼睛早熟的早发性白内障机率。

一旦眼睛水晶体早熟，发生早发性白内障，对于日后学习、工作都可能会造成生活上的困扰，我们怎能不重视这个问题，因此提醒民众应及早留意护眼的重要性，若感到眼前出现模糊感，感觉看起来暗暗的，都可能是水晶体提早老化的警讯，一定要及早就诊，以免视力提早退化。

作者简介

陳瑩山

现任：

医院眼科主任

医院临床进阶教授

元培科技大学视光学系助理教授

中山医学大学视光学系临床指导教授

工业技术研究院研发顾问

求学经历：

中国医药大学医学系

美国约翰霍普金斯医学中心视网膜专科研究医师