打卡提现ldquo大眼睛rdquo

说明与提示：

1、标题中的“打卡提现”实际意思是“参加小苗大树公益打卡，提醒各位朋友特别是家长和孩子放下手机回归现实”。

2、我们是严肃而认真的提醒，绝不是哗众取宠，之所以用一个不太中规中矩的标题，是想吸引朋友们的注意，让大家认识到依赖手机、囿于虚幻的危害。

3、如果您支持“放下手机”公益打卡活动，欢迎加入我们，联系方式在文末。

现在步入正题，大家都知道眼睛对于一个人的重要性，古今中外这样描述我们的一双眼睛：

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯

眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁

没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特

眼睛是内心索引。——安斯蒂

唐朝大诗人白居易更是把眼病危害写成了一首诗：

眼暗唐·白居易早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。眼损不知都自取，病成方悟欲如何。夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

意思是：当年勤奋读书不知疲倦，不善保护自己的眼睛而患了眼疾，损伤眼睛的就是自己。现在后悔已经晚了，夜晚视物都如同灯将灭那样灰暗，早晨照镜子时常怀疑镜子尚未打磨。千方百计四处求医但是都没有治好，只好学习僧侣那样闭目修炼了。

保护眼睛，是我们尊重生命、保护自己的一个重要方面。

但手机特别是智能手机的出现，让眼睛承受着巨大的伤痛。

有人说，手机是当今世界最大的“毒品”，人们已经离不开手机，作为人类“心灵之窗”的眼睛，无时不刻不被手机伤害着。

很多人都大致了解，玩手机对眼睛不好，但细节来说，可能并不清楚，我们先来看看眼科专家们是怎么说的吧！

医院验光配镜中心主任张文——

手机导致了成年人眼镜度数的继续增加，严重者甚至还会造成眼部组织损伤、眼内炎症等病变，何况人们看手机时距离屏幕非常近，一般不超过30厘米，对眼睛造成伤害也就无可避免了。

医院眼科副主任医师王旭——

特别是在黑暗时使用手机或电脑，对视力的伤害更大。

医院眼科中心医学博士后、主任医师杨晓慧——

人的眼球表面有一层泪膜，相当于是眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过强，眼睛得不到润滑，就会变“干”。眼睛睁得越大、瞪得时间越长，泪液蒸发得越多。（容易诱发“干眼病”）

手机等屏幕散发的蓝光是短波光。短波光的特点是穿透力强，不容易被吸收。因此，蓝光更容易穿透眼睛的屈光系统，直达眼底，对眼底黄斑造成一定的损伤。（容易诱发“黄斑病”）

这些伤害，都不只是发生在理论、临床阶段。

比如，人的眼泪液，它的分泌正常值为10-15mm/5min，10mm/5min为低分泌;泪膜破裂时间正常值为10-45秒，小于10秒，则表明泪膜不稳定；眼压的正常范围为10-21mmhg。

有记者用实验证实了这些伤害的真实存在。

5月30日上午，记者实验前进行了眼部检查。结果为：泪液分泌指数右眼为15mm，左眼为16mm；右眼眼压17.5mmHg，左眼眼压19mmHg；泪膜破裂时间右眼为10秒，左眼8秒。此时记者双眼状况基本在正常范围内。

随后，开始实验，实验地点选在中医院。为模拟公交车内的光线，记者在室内背光角落坐下，用手机浏览