糖尿病ldquo头号克星rdquo

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绿豆芽是防糖尿病的理想食物。绿豆在发芽过程中会促使肌醇类物质显著增加，研究发现，该类物质直接促进胰岛素发挥功能，使血糖保持稳定。将绿豆芽克用开水焯熟后，凉拌食用，每周1~2次。

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