春天的眼病竟然ldquo重男轻女r

春天，是万物复苏的季节

春天，是冬夏转换交替的季节

冷暖气流互相交争（吹~吹~）

时寒时暖（冻~冻~）

乍阴乍晴，天气变化无常，气候的不稳定（怕~怕~）

虽然春天，百草发芽

但也——百病发作

不仅如此，在春天这个美好的季节，“如花”的女性朋友却要格外小心，因为春天的眼病也偏爱“美丽”

这是因为，有些春季眼病偏爱女性！！！

01

慢性泪囊炎

眼里常含泪水，或许不全是因为“你爱得深沉”，更要警惕“慢性泪囊炎”；

“很多女性朋友风一吹会泪流满面，还常常出现过多的眼睛分泌物，在春天发作得更厉害”——这是慢性泪囊炎的症状；

慢性泪囊炎成因：形成的主要原因是鼻泪管阻塞或狭窄，泪液滞留于泪囊之内无法排除，导致细菌滋生。由于女性的鼻部管道比男性窄，所以女性的发病率较高。

预防方法

1.注意眼部卫生，不用脏手揉眼；

2.沙眼、睑缘炎等外眼部炎症要及时治疗，不给细菌可乘之机；

3.定期检查眼睛，以便早期发现及时治疗。

02

闭角型青光眼

春季气温变化大、气压不稳定，人们的情绪易激动，眼压受这些因素的影响过度波动易导致闭角型青光眼的发生；

眼压的升高是由于排泄房水的通路被阻断而导致的，女性的眼睛前房比男性浅，情绪与男性相比更易激动，所以女性患闭角型青光眼的几率也高于男性；

青光眼已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始患上这种眼科疾病，特别是女性。

预防方法

1.提高警惕性，如出现视力模糊、看灯光时有红绿彩圈，还常常伴有头痛、恶心、呕吐等现象时一定要注意及时就医；

2.40岁以上人群每年宜测量一次眼压；

3.减少在黑暗环境中长时间使用电子产品，避免刺眼光线损伤眼睛。

注意点：青光眼造成的视功能损害是不可逆的，应及时就医哦~

03

干眼症

干眼症一般是由于泪液分泌减少和泪液蒸发过多造成的；

长期对着电脑、手机容易导致泪液蒸发过多；

女性朋友除了常化眼妆、佩戴隐形眼镜使泪液蒸发过多外，睑板腺较为薄弱，与男性相比腺体分泌较少，更容易两眼干涩。

预防方法

1.要湿化工作环境，多补充水分，少食辛辣;

2.可饮用菊花枸杞茶进行缓解;

3.对眼部进行热敷或者按摩，都可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉;

注意点：干眼症状不适要及时就医，避免进一步恶化影响视力。

春季护眼妙招

生活篇

1.避免气流直接吹向眼睛;

2.在干燥环境时，使用加湿器增加空气湿度;

3.电脑屏幕到眼睛的距离最好在40cm-70cm，视线应稍向下行成一定角度;

4.使用1-2小时电脑后，休息10-15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳;

5.戒烟、戒酒，避免烟尘和污染的环境。

饮食篇

01

枸菊决明子粥

材料：决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米克,冰糖适量。

做法：将清洗干净之后直接煮粥就可以了。如果觉得这款粥的味道不是很好的话,也可以加入少许的蜂蜜,不仅能够增加风味,还能够增加润肠的功效,所以适合使用。

功效：每天吃一顿这款粥,能够帮助我们的改善眼睛状况哦~

02

桑葚粥

材料：桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。

做法：将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

功效：该粥可补肝养血、明目益智，用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

03

枸杞猪眼沙锅

材料：枸杞30克,猪眼二对,桂圆肉克,山茱萸15克。

做法：枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上,放入熟猪油少许烧热,下生姜、大蒜炸金黄色,放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧，待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂,撒入葱花、鸡精即可佐餐。

功效：猪眼酥嫩,滋补肝肾,益精明目等功效。适用于肝肾亏虚,视力减退。青少年近视眼等患者食用有助于近视恢复。

04

黄芪牛肉

材料：黄牛瘦肉克,黄芪50克,毛肚克,当归20克。

做法：牛肉去筋络，毛肚洗净切片，中药水煎取药汁备用。炒锅置火上，油烧六成热，下豆瓣油和泡辣椒段炒香。投入姜米、大蒜和花椒，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开,添入鲜汤煮沸,然后加牛油和药汁煮沸,慢熬即可。

功效：补益气血,强筋健骨,调理五脏。适用于气血不足之近视眼患者佐餐。

华厦眼科专家温馨提醒：护眼首先就要控制用眼时间，连续用眼1小时就应该休息片刻；其次，当眼睛出现发干、发涩等症状时，就应该改变平时不够科学的用眼习惯，如减少使用电子产品时间、利用空隙时间离开电脑等光污染环境、阅读时尽量使用柔和的灯光等；只有这样，才能真正维护眼部健康。

责编：网络部lh

图片：pixabay

转载请注明：http://www.masshuanghu.com/jbjc/6335.html