长期对着电脑的你是否已得干眼症呢可以通过
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长时间佩戴隐形眼镜?
每天对着电脑8小时?
24小时离不开空调?
眼睛容易疲劳?
眼睛干涩，干燥?
也许，你有干眼症!
干眼症是一种眼病，通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光、流泪等。干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干燥感是最明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，而夜间或清晨醒来时，眼干症状极为明显。
长期对着电脑的你有没有干眼症呢?可以通过下面这个小测试来看看1、正常情况下，打呵欠会有泪液分泌，而干眼症的患者打完呵欠没有明显泪液分泌，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
2、一觉醒来，眼睛干涩甚至胀痛。
3、怕吹风，需要眯着眼睛。
为什么会得干眼症?
年美国国立眼科研究所制定的干眼分类法,将干眼分为泪液生成不足型和蒸发过强型。我们眼球表面，有一层由泪水形成的“薄膜”保护，它可以帮助我们锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。“补水”的水液层由泪腺分泌，而承担“锁水”功能的脂质层则由睑板腺分泌。研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌不足，“锁水”功能下降导致的。
举个例子，一个锅里盛满了水，但是在煮沸的过程中，水越来越少，这个时候你需要补充水分才不至于把锅烧干，如果不加水，这个时候就会导致“泪液生成不足型”的干眼症;当然，你往锅里的水面上加了一层油，它能锁住水分而抑制水分的快速蒸发，但是你若把这层油去掉，水分蒸发的速度相比之前大大增加，会导致“蒸发过强型”的干眼。
哪些人容易得干眼症?
1、长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。
2、长期坐在空调房中，空气湿度降低,泪液蒸发过多。
3、空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。
4、药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等;
5、创伤或手术源性及疾病引起的干眼症;
如何缓解、治疗干眼症?
1、改善日常环境，注意饮食：应适当减少长时间用眼，注意多休息，尽量少佩戴软性隐形眼镜。可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部。饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。
2、医学治疗：很多人感到眼睛干涩的终极办法就是拿出眼药水滴一滴，这种做法是不对的。首先，滴眼液不能滥用，前文已经讲到长期使用含防腐剂的滴眼液会引起干眼。其次过于频繁的滴用眼药会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，会加重干眼症状。所以，用药选择请一定遵循医嘱。目前最常见、有效的方法包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。
正常的睑板腺里面的油脂清亮，容易排出，分布在眼表，发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压，恢复睑板腺的畅通。
干眼症需要早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，或发展到不可逆的严重程度。为更好解决干眼患者的问题，上海沪申眼科已在业内率先推出干眼门诊，为患者提供系统科学的诊疗方案。
推荐医生李敏眼科主医院从事眼科工作30余年，擅长飞蚊症、白内障，青光眼、糖尿病视网膜病变等各种眼科常见病、眼底病及遗传性眼病。尤其擅长各种类型白内障超声乳化及新型人工晶状体植入手术。张彩云眼科副主任医师从事眼科工作30余年，有丰富的近视激光手术和角膜病的临床经验。擅长飞秒激光近视手术，准分子激光近视手术，以及疑难角膜病、斜视、干眼症的诊断和治疗。张学华眼科主治医师从事眼科工作30余年，擅长眼科常见疾病和白内障的诊断和治疗。例如：小儿眼病、弱视、斜视、近视、老视、干眼症及其他眼肌疾病的诊治，熟练掌握翼状胬肉、泪道疾病的诊断和治疗。王义副主任医师中国第一届激光学术委员会会员，曾在美国亚特兰大眼科中心和北京同仁眼科研究所等院校深造，从事眼科工作30余年，对白内障、青光眼、眼底病、斜弱视等眼科疾病的诊治有较高的造诣。医院1、沪申官方 2、-。
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