可预防夜盲症干眼病,吸烟的人每天吃点有

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胡萝卜素还有丰富的维生素A，是维A的主要来源，而维A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。

胡萝卜还含有一种檞皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压、消炎之功效。总之，常吃胡萝卜好处多多。

今天萌宠介绍给大家的就是一道极为简单的懒人胡萝卜汁。

番茄胡萝卜汁

用料：

胡萝卜半根小番茄6-8个柠檬汁少许纯净水半杯

工具：

摩飞杯

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做法：

1、小番茄去蒂，清洗干净备用。

2、胡萝卜去皮，切成小块。

3、小番茄横向对切。

4、柠檬切一个小口。

5、所有材料倒入摩飞杯。

6、挤入柠檬汁，喜欢喝酸的可以多挤点儿。

7、倒入半杯纯净水或凉白开。

8、盖紧盖子，打开开关上下摇晃，搅打成泥。

长期饮用胡萝卜汁可预防#夜盲症#、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。特别是对吸烟的人来说，每天吃点胡萝更有预防肺癌的作用。

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