大连人注意这种病马上进入高发期咋预防

明天

大连将进入“供暖时间”

大连人见面打招呼的第一句话将变成

你家暖气热乎吗？

盼星星，盼月亮，

终于就要盼来暖气。

但大家别高兴的太早，

以下这些问题如果不注意

暖气在驱寒的同时

也会给人们带来“暖气病”

小编内心独白

夏有“空调病”

冬有“暖气病”

好心塞~

什么是暖气病？

“暖气病”并不是医学上的病种。因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出现了一个发作的小高峰。

这些就是让暖气给热出来的"暖气病"。　

暖气病都有什么危害

又有哪些对策呢

呼吸系统

保持室内湿度。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

提示：室内放盆水或使用加湿器

空气中相对湿度在45%-65%时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。还可以放盆水，也可以达到增加湿度的作用。

心血管系统

心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

提示：每天通风半小时

东北人有“猫冬”的习惯，冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。

泌尿系统

正常人的尿量每天应该在-毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，又忘补水，你的尿量会越来越少。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

提示：每天喝足够的水

每天要保证毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。

皮肤

冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。

提示：多吃韭菜胡萝卜洗澡别太勤

皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。

此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

眼睛

冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。眼科医生介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。

提示：眼干眨眼注意休息

促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法：多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。

跟供暖关系最密切的

就是天气情况了

最近几天，大连晴天持续，

气温将有机会重拾升势，

直至新一股较强的冷空气到来……

11月4日

晴

偏西风4～5级转西南风5～6级

气温

8℃～13℃

相对湿度

30%～65%

周六，我市强劲的北风不见了、取而代之的是4到5级偏西风转5到6级西南风，还有蓝蓝的天空和暖心的太阳。在明亮的阳光协助下气温踏上回升之路，市区最高会上升到13℃，夜间最低气温也有8℃。到了本周日，晴天依旧，市区日间气温还将进一步回升到10℃—15℃之间，美中不足的是风不够柔和，西南风仍可达5到6级。看来，双休日大家外出游玩时得多穿点了，而且要有防火意识。

11月5日

晴间多云

西南风5～6级

气温

10℃～15℃

相对湿度

30%～70%

预计下周初，大连这波回暖的浪潮仍将向前推进，但随着气温的攀升和供暖的开始，空气质量可能有所下降，市民需注意防范。另外，下周二将迎来立冬节气，届时应景的冷空气可能会再来，气温从而坐起过山车、反身滑下，其中市区将从最高16℃的峰顶往下落。

11月6日

晴间多云

西南风5～6级转西到西南风4～5级

气温

11℃～16℃

相对湿度

30%～70%

附：大连9条公交线路调整

路（福佳新城--大连北站南广场）、路（后关--华南广场）、路（大连湾--解放路）、路（前关--新星绿城）开往“福佳新城/后关/大连湾/前关”的“后盐车市”恢复原位置，不再停靠“汽车广场”；

1路加车（医院--青泥洼桥）、路（华南国际商城--北海工业区）开往“医院/北海工业区”恢复原走向至地铁大厦，不再绕行后盐车市；

路（卫生中心--盐岛湖小区）开往“卫生中心”方向的“汽车广场”恢复原位置，不再停靠在“后盐车市”；“岚岭路”车站取消。

1路加车（医院--青泥洼桥）在“地铁大厦”和“大北建材市场”之间增设“后盐陶瓷建材市场”。

8路加车（原后盐陶瓷建材市场--五四广场）正式停运。

◆来源：沈阳晚报

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