出招天热,孩子没胃口这款靓汤帮助开胃消

进入夏天

身体水份容易流失

汤水更加必不可少

再者现在的天气

鹤山的小朋友是不是都胃口“麻麻”？

如果是感冒咳嗽后

就更不爱吃饭了

还爱闹情绪

今日小编推荐一款

特别适合小孩喝的汤水

独脚金排骨汤

有开胃消积、平肝解郁

大人也适合喔

独脚金排骨汤

材料：

独脚金30克、排骨克、蜜枣2个、姜3片

制作：

1、把独脚金清洗干净备用

2、排骨洗干净后切成一段一段

3、所有材料放一起加水2毫升煲2小时

功效：

中医认为，小儿是“肝常有余，脾常不足”，平时不单止要补脾，还要多清肝，这才是小儿的养生之道。这款靓汤具有开胃消积，平肝解郁的功效。

tips

独脚金清洗有什么要注意的？

只需用清水浸几分钟，将粉尘清除就可以了。不建议用自来水冲洗，会把叶子冲走。

此汤水暑天适合喝吗？

鲫鱼兼具利水消肿的功效，清热效果会更好。因此，如果到了大暑天，可以将材料中的排骨换成鲫鱼。

来源：高明论坛、佛中医、健康佛山

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