春季护眼掌握这3点,花钱少,效果好

立春已过，春天开始了。终于迎来了新一年的春天，春暖花开，万物复苏，正是外出踏青的好时节，但是春天也是最容易被各种过敏困扰的季节。

乍暖还寒，气候多变，容易导致干眼症、过敏性结膜炎等眼部疾病高发。因此，养目护眼在春季尤为重要。珠珠为宝子们准备了春季护眼小妙招，快来一起get吧~

春季易患哪些眼部疾病？

1、结膜炎：春季不注意防护是很容易患上结膜炎的，尤其是患过敏性结膜炎的患者会明显增多，这是因为过敏性结膜炎的发病有很强的季节性，它尤其好发于春季气温回暖时。当患上这种结膜炎时，患者眼睛发痒难受，眼部分泌物增多，还会忍不住频繁眨眼。

角膜炎：它是一种很常见的眼部疾病，尤其是在春季易高发。发病后会出现眼疼、眼肿、流泪等症状，其危害较大。如不及时治疗会引起严重的并发症，如角膜穿孔、眼球感染、眼球萎缩等。

3、红眼病：春季因为细菌生长繁殖快，所以也易导致一些传染性眼病的发生，其中红眼病在春季会肆虐起来，因此要注意防护。当患上红眼病时，患者的单眼或双眼结膜会出现充血现象，同时还会有大量黏膜脓性分泌物。

4、干眼病：春季天气干燥，当用眼时间过长或眼睛长时间盯住电脑屏幕，眨眼次数明显减少，就会使眼睛干涩不适，久而久之就容易形成干眼病。

那么我们应该如何预防这些春节高发疾病，做到有效护眼呢？下面珠珠给大家准备了几个春季护眼小tips，掌握这3点，花钱少，效果好！

1、注意用眼卫生

注意用眼卫生，平时尽量不揉眼。揉眼不仅会加重眼睛原有的不适感，造成水肿，手上的微生物进入眼内还会造成感染，引发细菌性结膜炎等，所以眼睛不舒服一定不能揉眼。

可以使用无防腐剂的人工泪液，可改善眼表润滑程度并增加湿度。

选择人工泪液时，瑞珠小泪珠推荐选择不含防腐剂的瑞珠?聚乙烯醇滴眼液，干净卫生，使用方便，能够很好地水润双眼、清洁眼睛。

也可以冷敷眼睛，以缓解眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状。推荐使用瑞珠?医用冷敷贴，休息间歇敷一贴，帮助眼睛缓解不适感，是春季护眼的好帮手哦~

（注意了，不可以热敷哦!热敷会使眼痒加重！）

2、多进行户外运动

春天是户外运动最佳时间，由于春天的气温合适，很多家长选择外出踏青，躺在绿油油的草地沐浴阳光，能够有效增加户外光照的时间，减缓近视的增长。同时春天也是放风筝的好时机，长时间近距离用眼的人群，放风筝时，双眼眺望远方，可有效缓解视觉疲劳。

3、注意劳逸结合

连续用眼一小时，最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操、远眺或去户外活动一下。另外，一定要避免长时间近距离用眼，尤其是长时间熬夜看手机、电脑等。充足的睡眠也会帮助我们保护眼睛~

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