眼干眼涩眼疼痛怎么办
眼睛干涩、怕风畏光、发红发痒
视物模糊，有异物感、烧灼感
不明流泪
视疲劳，眼皮沉重，分泌物增多
难以名状的不适，不能耐受有烟尘的环境
◆如果您有以上症状，极有可能患上了干眼症。。。。。
◆干眼要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼，而引起角膜炎，角膜溃疡，致使视力下降，甚至失明等。
哪些因素导致干眼症呢？
1、由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起的泪液质量下降。
2、服用某些药物对泪液产生影响，或减少泪液分泌，或改变泪液成分。
3、由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，眨眼次数减少，引起泪液不足。
4、由于自身眼裂大，或所处房间干燥，使得泪液蒸发过快。
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，导致泪液减少，质量下降。
干眼症治疗方面的常见误区
一、眼睛干涩就滴眼药水。
许多长期使用电脑的工作人员，如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前90%的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害。所以当眼睛出现不适的时候，医院找眼科大夫做出正确的诊断再对症治疗，不要随意乱滴眼药水。
二、干眼患者仅仅使用人工泪液就可以了。
中重度干眼患者眼部都有较重的炎症，因此单纯使用人工泪液一般效果不佳，应根据眼部症状程度不同，选择不同的抗炎治疗。
三、干眼病一次就能治愈。
干眼病需要长期治疗，医院就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为无论是什么原因导致的干眼病，都只有在病因消除、眼睛的健康泪膜形成后才算治愈。因此要在医生指导下坚持治疗，才能取得较好的疗效。
怎样有效的预防干眼病呢？
最好的办法就是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯在一个方向看，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
1、饮食指导：干眼症患者饮食宜清淡，富含维生素A、B1、C、E的食物如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆制品及干果仁类等。维生素C可以有效的抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇、清除身体内垃圾、预防白内障。核桃和花生中有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1，每天可适当饮绿茶，因为绿茶中的脂多糖，可以改善机体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。注意补充水分，多食新鲜蔬菜水果，有助于营养眼睛，改善视觉功能。勿食辛辣刺激性强的食物如油炸油煎食品的及油腻食物，禁烟酒、浓茶、咖啡。
2、环境干预。室内舒适温度为18℃～21℃，相对湿度为60%，因空调环境或使用暖气的空气比较干燥，为增加空气的湿度可在室内放置大叶绿色植物，可使用加湿器，以保护空气的湿润，定期开窗通风，保持空气新鲜，可降低对眼表的损害，维持眼表的水分，对无明显环境因素影响的患者，应积极寻找病因，并采取对因治疗措施，如积极治疗眼部病症，勿盲目用药等，以免加重症状，致使病情恶化，降低视力。
3、生活起居。养成良好的生活习惯及规律的作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。指导患者科学安排工作，提倡健康合理的生活方式，做到劳逸结合。积极参加体育锻炼及户外活动。如散步、慢跑、登山等，对缓解精神压力和紧张情绪，减轻干眼症有积极的作用。若在室内游泳池游泳者应戴护目镜，以防含氯消毒液对眼部的刺激，而加重症状。
4、药物治疗。绝经期妇女性激素紊乱干眼症严重者可在医生指导下用激素替代疗法治疗。对一些无法治愈的干眼症，需指导患者选择适合自己使用的不含防腐剂的人工泪液，以缓解症状，增加舒适度。
5、用眼卫生。佩戴角膜接触镜者夜间睡觉时要取出，因睡觉时泪液分泌减少，致角膜镜片干燥，可破坏角膜泪膜结构，加重干眼症状。对长期操作电脑或行近距离用眼工作者如文秘人员，其工作时间不宜过长，最好每隔60min休息10～15min，远眺5m以外的景物或观赏绿色植物，以缓解眼疲劳。同时为减轻干眼症状，操作电脑时双眼与显示器的高度应平视或轻度向下注视荧光屏，距离40～60cm为宜。屈光不正者须配戴合适的矫正眼镜。戴淡黄色镜片保护眼睛，有助于增加舒适度。适时局部滴无防腐剂的人工泪液（人工泪液：一种眼药水，模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，可以起到滋润眼睛的作用）或经常闭眼休息片刻，可缓解干眼症状。冬季气候干冷时或风沙大时，外出可戴护目镜，以保护眼睛以免眼部水分蒸发过快，致眼部干涩不适，加重干眼症状。
另外眼部健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。
眼保健操的本质是自我按摩，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
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特色治疗：视疲劳中医营养理疗，专门针对长期使用电脑手机造成的眼干眼涩眼疲劳所研发的中医眼部理疗项目，采用中医护理和离子导入的方法对眼睛进行全方位的放松理疗。
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