看攻略,秒懂干眼治疗与预防
无论是风里,还是在雨里,我都在这里守候着你~
周五(8月24日)下午,医院一楼大堂开展了关于“干眼症治疗与预防”的健康讲座,获得大批群众的好评~!
每周五都有不同的攻略,约定您哦!
您会有眼睛干涩?
疲劳?
畏光?
异物感?
视物模糊吗?
如果有,那您可能患了干眼症!!
护?士?攻?略
《延禧攻略》在年的暑假火了。护士姐姐也在这蹭个热点吧。花了点时间给大家做了干眼知识小攻略。咱们还是认真看攻略好了!
干眼症??
干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。
让我们更深入的了解“干眼症”吧
攻略一:干眼病因须知
?(1)水液层泪腺泪液分泌不足、睑板腺功能障碍。(经常玩手机、电脑)
?(2)油脂层分泌不足。
?(3)粘液素层分泌不足。
?(4)泪液过度蒸发泪膜分布不均匀。(空调房,户外)
攻略二:熟悉治疗方法
1、自行热敷按摩
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热敷:热水45°,毛巾拧干,放在手背上试试不烫即可,闭眼敷在眼睛上,10分钟;每天三次。
按摩:闭眼并向下看,上眼皮,从上向下捋;下眼皮,闭眼并向上看,从下向上捋,每组10次,每天三组。
2、补充人工泪液保持湿润
玻璃酸钠滴眼液
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聚乙二醇滴眼液
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3、睑板腺按摩
医院眼科门诊还开展了干眼特色诊疗项目,主要通过中药离子导入及熏蒸、敷贴和睑板腺按摩手法改善眼表循环,缓解干眼症状。
中药热敷理疗后进行睑板腺按摩
a、治疗前
睑缘见大量鳞屑状分泌物,睑板腺开口大部分阻塞,挤压睑缘可以看见黄色牙膏状分泌物,结膜充血
b、治疗后
角膜透明
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睑板腺开口通畅
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攻略三:做好预防措施
⒈养成良好的生活习惯
休息时间每天至少8-10小时,勿长时间看电视、手机、报纸等。
⒉合理膳食
多食清淡、易消化食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
⒊室内干燥时,可在室内上放置一杯清水或用加湿?,以增加周围空气湿度。
⒋不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也轻易得眼睛干涩,这是因为隐形眼镜很轻
易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。
⒌对于预防眼睛的干涩,建议对于一些电脑族来说,切忌连续坐在电脑前操纵超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。留意眨眼次数,一般正常眨眼次数为每分钟15到20次,切勿因过于专而“健忘眨眼”。
⒍调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于看书看报或者看电视时,同样有效。
看好攻略
为您的眼睛保驾护航!
供稿:护理部编辑:MissWu
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