眼睛出现这些毛病,当心失明

眼睛——人之精华所在五脏之精，皆在注目眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道。而且是所有人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。可以说我们离不开它，我们应该更加爱护它。眼睛健康，与身体健康息息相关。眼睛明亮有神，说明人的身体健康，充满阳光，精神有活力。反之，眼睛黯淡无光，证明身体欠佳、精神萎靡不振。随着时代的进步和发展，我们的眼睛正受到各种的“毒害”。“光污染时代”的来临，装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。手机、电脑、电视、华丽的灯光，是目前眼病病发率高的“罪魁祸首”。长时间的不良用眼习惯，眼睛过度疲劳，再加上手机电脑的辐射，都使我们的眼睛越来越脆弱。据调查我国每年因眼病失明者达万，近视眼患者目前达到3.5亿。01

这些不良习惯正在伤害你的眼睛

睡前摸黑玩手机：很多人在晚上关灯睡觉的时候还喜欢玩手机、平板电脑、看电视剧，其实，这样对眼睛的危害是很大的。长时间或近距离看屏幕会使得眼压升高，黑暗中更是如此。一方面，黑暗中瞳孔散大，影响眼睛房水循环，另一方面，会引起眼外肌痉挛，压迫眼球。长时间用眼：目前，高度近视的发病率近年来有所提高，而高度近视的患者由于眼球结构的改变，使得视神经更容易受到眼压的损害，因此更容易患开角型青光眼。现代社会人们用眼的时间越来越多，容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳，都可能会导致血管收缩功能紊乱，通透性增加，房水分泌增多，而导致眼压升高。经常使用滴眼液：有些人眼晴不舒服了，医院看病太麻烦，那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴，于是长期间反复使用眼药水。然而，有些眼药水中含有激素，长期随意使用容易引起激素性青光眼。不良姿势用眼：好多人喜欢躺着玩手机，趴着看电视，尤其是长时间侧躺着玩手机。眼睛睫状肌长时间被压迫，造成眼睛供血不足，产生挤压和疼痛感。时间长了会降低视力。用手揉眼睛：当眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会带有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎。02

眼睛出现以下症状，请及时就医。

眼痛、视物模糊、恶心很多人在长时间面对电子产品或情绪激动的时候就容易出现眼胀、头痛、视物模糊等。眼前就感觉有一层水汽，这可能是有青光眼，必须要引起重视，医院检查。虹视现象：看灯光，总是会出现彩虹一样晕圈，这是医学上所称的虹视。是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。如果看东西出现彩虹样的光圈就要注意青光眼了。视力模糊、看东西费劲：家里有老人的该注意了，人上了年纪，难免会出现看不清东西的情况。通常大家会认为是老花眼，但是有一种病特别容易和老花眼混淆。如果不及时诊治，危害性极大甚至可能会致盲。它就是白内障，白内障是指的我们的晶状体由透明变成浑浊的状态，主要的原因还是跟年龄相关，也就是随着年龄增加之后，身体的代谢发生了减弱，晶体的营养供给发生了减弱，代谢发生障碍之后，透明的晶体纤维发生了膨胀断裂，从而变得浑浊那么我们称之为白内障。眼睛分泌物数量或性状发生改变：正常人的“眼屎”大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。当眼睛发生某些疾病时，眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。视力下降、眼前黑影或视物变形：黄斑区是视网膜的一个重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。如果出现这种现象，可能是黄斑性眼病，医院诊察。眼干、眼涩、眼痒：出现眼干、眼涩、眼痒等干眼症的初期症状。这时若不采取措施改善干眼症状，任由病情继续恶化，会诱发结膜炎甚至失明。干眼症是一种比较普遍的疾病，据统计，我国干眼症患病率为21%—30%。03

保护眼睛从我做起

一、要注意用眼卫生。?无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30~40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。二、要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。?休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。三、要多吃保护眼睛的食物，补充营养。???动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的重要因素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。04

眼睛护理

光明行动

眼睛如泉水般清澈，心情像天气一样晴朗。

“光明行动”，给你一个清晰的美丽世界。“光明行动”是由三合堂发起的保护眼睛的宣传活动，同时推出了特色的眼睛护理方案，帮助更多人做眼睛健康科普、教给大家正确的保护眼睛方法。三合堂光明行动特色眼睛护理方案是专门针对眼睛做的眼部经络疏通、排除眼睛的毒素、滋润修复眼睛的全面护理。案例1：严老先生今年60岁了，身体一直很硬朗，平时也很少感冒，唯独眼睛最近这几年越来越糟糕，看东西越老越模糊。一开始以为是开始老花眼了，也没有在意，自己去配了一副老花镜，开始也有所矫正，可是随着时间发展，眼前模糊的症状越来越重，眼镜度数甚至达到了度，这才意识到问题没有那么简单——原本以为只是花眼了，却没想到现在要往失明发展了！严先生难以接受，在实在找不到导致视力骤降原因的情况下，终于去眼科就诊检查，结果发现，原来一直被自己认为的老花眼竟然是白内障。机缘巧合下严先生参与了“光明行动”，两俩个星期的特色眼睛护理，配合以自我保护的护眼方案。严老先生的情况慢慢有了好转反应，比原来有了明显的改善。他非常开心，并表示自己会坚持下去。案例2：何伯伯80岁，眼睛迎风流泪，而且最近一段时间越来越严重，眼睛还出现肿胀，经医院诊断为沙眼。这个问题成为何伯伯最大的困扰，因为每天遛弯的时候眼睛非常难受。通过三合堂光明行动推出的特色眼睛护理，他调理了第一次就有明显效果。何伯伯很高兴，他希望光明行动的宣传力度再大一点，可以帮助更多的人。

转载请注明：http://www.masshuanghu.com/jbyh/4879.html