眼部九宫按摩法,可以调理眼部疾病

上班族、学生族、还有各种小朋友，都会因为用眼过度而产生眼部酸涩、肿痛等疲劳症状，小朋友更是因为玩了太多的电子产品而产生近视。下面就快来学怎么缓解眼部疲劳。

1、攒竹穴

功效:有明目醒脑，改善头痛、头晕、还有眼皮跳动的不舒服。

防治眼病的机理：膀胱经，眉毛内端。

主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

2、睛明穴

功效：能够降低眼压并消除疲劳。

防治眼病的机理：膀胱经，内眼角。

主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

3、鱼腰穴

功效：改善头痛、疲劳等症状。

防治眼病的机理：经外奇穴，眉毛中点。

主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

4、丝竹空穴

功效：能够明目止痛。

防治眼病的机理：三焦经，眉毛外端。

主治：目眩，目赤，结膜炎。

5、瞳子髎穴

功效：改善眼周循环不佳的问题，消除疲劳，更能延缓眼睑皮肤下垂保持年轻。

防治眼病的机理：胆经，外眼角。

主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

6、承泣穴

功效：眼睛红痛时多按会，能够散风清热。

防治眼病的机理：将体内胃经的物质营养及能源输送头面天部及任脉、阳跷脉等。

主治:目赤肿痛，迎风流泪等。

7、四白穴

功效：散发脾热，向天部提供水湿。

防治眼病的机理：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。

主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

按摩眼部九宫的作用：以眼球为中心进行“米”字型按摩可激活眼睛周围（四面八方）的组织细胞、打通相关经络、促使眼部血液循环畅通，坚持每日两次按摩，可有效的预防眼部的多种疾患；长期坚持按摩眼部穴位对已患的眼病可起到缓解及部分治疗作用。按摩后感觉眼睛明亮，可明显的消除眼睛的疲劳。

迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴：瞳子髎穴、睛明穴

（1）胆经上的瞳子髎穴（位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中是胆经头面部的第一穴，专治迎风流泪。每次按压40下，可促进眼部血液循环，有利于寒湿水气的扩散，从而起到治疗迎风流泪的效果。按压力量不要太大，有人按摩时把脸部的皮肤都揉掉了皮，用食指按压比较好。

（2）挤按膀胱经上的睛明穴（眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界的地方配合起来效果会更好。每用眼1～2个小时，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，也算是对眼睛的一种“回报”了。

视力下降：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。

方法：按揉明目穴（耳垂上戴耳环的小孔，即是“明目穴”），平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。

眼睛酸胀、老花眼、近视眼：拇指上有三个穴道，分别是明眼凤眼、大空骨，明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴名不虚传，按了眼睛酸疼立刻消失。大空骨穴则可改善一切有关于眼睛的症状。

对于爱上网或工作离不开电脑的人，如常常感到眼睛疲劳，可利用穴道的按摩法，舒缓眼睛疲劳的症状。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激，可消除眼睛的疲劳，帮助入睡；此法还可以抑制老人性的白内障。按摩时，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压，每天刺激这三个穴道两次。

白内障：按摩大骨空穴（在拇指指关节背侧的横纹中点处），用力点刺，重手法效果好（针刺或按摩大骨空穴还可治疗扁平疣）。

眼睛干涩：如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦，或心烦不能入睡，可按摩三焦经上的液门穴（位于无名指和小指的指缝间的蹼，顶着无名指的骨头，因此揉的时候比较痛）。

液门穴就是液体之门的意思，揉按它也就相当于打开了液体之门，液体就会灌溉到身体各部位，眼睛干涩啊、嘴巴干啊，当然也就统统不会有了。

如果您每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，当然也就没有干涩的感觉了，不用几天的工夫，眼干、口干的症状就会大有好转，身体状况也会较以前大不一样。

近视、视力下降：按摩小肠经上的后溪穴，每次5分钟，常年坚持。

仅仅是用眼过度引起的眼睛疲劳，不足以造成近视，真正导致近视的，是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。

当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，压抑了总督一身阳气的督脉，也就压抑了全身的阳气，阳气不足了，就没办法补充到眼睛，眼睛的正常舒张功能被抑制，也就容易发生近视。

按摩小肠经上的后溪穴（手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是攥拳头时，在称为“感情线”的那条纹的尽头处），它通督脉泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

按摩方法，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

急性结膜炎：按摩小肠经上的少泽穴（手小指尺侧，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。

视物不清，好象被云雾遮住，病因为肝虚引起的症状，每日点揉肝经上的太冲穴次。

眼睑浮肿，黑眼圈——太溪穴

早上照镜子，你若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白，很有可能是因为你的肾虚，需要补肾了。

人体有补肾的法宝——太溪穴（位于脚内踝后缘的凹陷处按压，当有酸、痛、胀感觉时，即为此穴）。按摩太溪穴可以打通肾经，引火归源。只要肾气足了，正气存留于体内邪气自然不得侵入。

所以，无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人，还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人，不用急着往药店跑，只需用拇指用力按揉太溪穴就好，每日按揉3～5分钟。

眼皮浮肿：按摩脾经上的血海穴（髌骨内上缘二寸），用拇指强力度按压。

清眼明目：每天坚持按压风池穴有明目的效果

眨眼睛可缓解视力疲劳：因为眨眼睛的一瞬间，分泌出的泪水可润目，同时光线被中断，这就让眼睛得到了短暂的休息，就可缓解视疲劳。

护眼要注意多吃富含维生素A的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、蛋黄、猪肝，多吃粗粮、瓜子、花生、牛奶、新鲜果蔬。

鹤年堂古方眼宝贴到眼上以后是怎么起作用的？

鹤年堂古方眼宝萃取中药材精华，利用其通透性作用于眼部，通过物理贴敷使眼部气血通畅，促进眼部血液的循环，消除眼疲劳，激活眼部组织神经。

贴一次古方眼宝，相当于做了15分钟的标准“眼保操”。

鹤年堂古方眼宝的特别之处，主要是根据眼部的生理结构，让其中的中药材精华作用于睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等眼部相关穴位，发挥治疗作用。不但能够放松视神经，而且还能放松脑部神经，更有效的改善血液循环，清除“眼部垃圾，”补给眼睛营养，呵护眼睛健康！

鹤年堂古方眼宝内含名贵中药——熊胆以及多味天然野生纯正中药材，是唯一熊胆入药眼贴。

秉承传统中医治眼精髓，使药物活性成分直接穿透眼部皮肤组织及血眼屏障，直达眼底，并通过溶解、雾化、拔浊、润眼四个阶段，高倍强效作用于眼部神经、血管、眼球及病变部位，融治疗、调理、抗菌消炎、滋养四位一体，专业治疗各种眼病。

溶解：有效成分迅速进入眼部细胞组织，与自由基发生氧化反应，溶解晶状体变性混浊物。

雾化：迅速将浑浊物斑块击碎并雾化。

润眼：拔除自由及病变物并排除眼外，继续滋润眼部细胞组织，恢复晶状体生理功能。

拔浊：清除眼内自由基，使眼睛恢复原有的机能，重新获得健康明亮的双眼。

鹤年堂古方眼宝内含有几十味名贵药材淬炼而成，可以从根源上调理。

熊胆粉：点眼可去翳开盲，涂恶疮、痔瘘。

鱼肝油：富含维生素D和A，有助于预防夜盲症,干眼症、视力模糊，提高和恢复视力，鹤年堂古方眼宝取“奉天”（今沈阳）以北极寒环境下——黑龙江冬季鱼肝，与诸药调和，贴敷双眼，对迎风流泪及眼翳云者有奇效。

青葙子：肝热目赤、眼生翳膜、视物昏花、肝火眩晕有奇效。

珍珠：镇静安神，清热解毒，止血生肌，明目去翳；

决明子：清肝明目，利水通便，守肝护胆；

煅炉甘石：明目祛翳、敛疮生肌等，主要用于治疗目赤肿痛、烂弦风眼、多泪怕光。

石决明：平肝潜阳，清肝明目，主治目赤翳障、目暗青盲等。

薄荷：宣散风热、清目醒神，薄荷有“眼睛草’的别称，能消除眼睛疲劳，治疗眼疾。

最后，欢迎和安心（

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