四类易诱发宝宝近视的家长，各位父母是其中
在竞争激烈的当下，每个家长都希望自己的孩子能够“赢在起跑线”，因而在不断的学习和生活中，无形加重了孩子的眼睛负担，导致小小年纪就戴上了厚厚的“瓶底儿”。因此，如果想要预防宝宝近视的发生，除了要掌握科学合理的护眼知识之外，还要规避一定的误区。今天，我们要谈的四类易诱发宝宝近视的家长，各位父母属于其中之一吗？
2“盲目晒娃”型家长：让眼睛肆无忌惮接受日晒
家长都知道宝宝皮肤娇嫩，脸蛋需要防晒，但很少有家长知道眼睛也要防晒。宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，更容易受到紫外线的侵害。如果不注意防晒，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。紫外线还可通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性，为白内障和黄斑变性埋下隐患。
美国AAP（美国儿科协会）建议：6个月以下的宝宝，因为太小了戴不了眼镜，要戴帽子或使用婴儿车防护罩遮挡；6个月以上的宝宝，戴3英寸宽的帽子或帽檐朝前、太阳镜（必须达到97%-%防护UVA和UVB的太阳镜）。对于宝宝佩戴太阳镜最重要的因素是选择合格的产品，而且佩戴时间不宜过长，最好选择灰色、烟色或茶色的镜片；眼镜不要太重，避免给鼻梁和耳朵造成负担；镜架要尽量选板材、塑料材质，不选金属材质，以防出现意外。
1“望子成龙”型家长：过早开始学习写字看书
有一些家长为了不让孩子输在起跑线上，过早地开始进行早教，让孩子小小年纪就长时间伏案写字、看书、画画。但是，过早近距离地用眼会大大增加眼睛的负担。而且由于肌肉力量不足，动作精细程度不够，小宝宝的拿笔姿势、坐姿等都很难保持端正，严重影响到用眼健康。此外，照明光线过强或过弱，也是导致近视的危险因素之一。如果孩子看书时使用的灯光太亮，则容易导使眼睛疲劳。孩子房间内最好选择明亮、柔和、不刺眼的顶灯，学习或看书时，将台灯亮度调到眼睛最舒服的档位，光线最好从左边照射过来，以免写字时光线被右手挡住。
3“营养不良”型家长：忽视重要营养素的补充
在孩子的视觉发育系统中，维生素A是非常重要的营养素。维生素A可以维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性，如若宝宝体内维生素A不足，泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌，眼睛会因缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等）。
4“缺乏锻炼”型家长：户外锻炼过少，眼睛缺乏休息
据澳大利亚一项最新研究发现，孩子每天在户外活动1小时，近视率在3%左右；每日户外活动达到3小时，近视率仅0.8%。这是因为户外活动时，眼球得以充分的放松，可以预防或缓解近视的发生。因此，家长一定要限制宝宝室内用眼的时间，例如每学习或看电视1小时，至少要让孩子到外面活动15分钟，哪怕只是让孩子在阳台玩一会儿、做做眼保健操都可以。并且家长们应该尽量周末经常带孩子去野外游玩，与大自然多接触多亲近，不仅有利于视力发育，对孩子身体的各项发育都大有益处。
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