残酷的教训与提醒45岁的他,疫情赋闲玩手

近日，45岁的杨先生来到我院眼科就诊。张先生因疫情在家赋闲，平日里爱好玩手机。可是这天在玩手机的时候，突然间眼睛啥也看不见了，家人紧忙将杨先生送到我院眼科就诊。

卢廷旺主任接诊，经过检查，右眼0.8，左眼指数（视力极差），左眼视盘界清，网膜色淡，黄斑区水肿，动脉纤细，静脉充盈，确诊为左眼视网膜动脉堵塞，造成永久性的视力损伤。经过询问，杨先生有饮酒史，高血压病史，且血压控制不理想，加之此次持续10多天连续玩手机，最终酿成此次后果，可谓是一场残酷的教训与提醒。

卢廷旺主任表示，杨先生目前只能通过药物治疗缓解症状。经过治疗后，杨先生的眼部视力稍有改善，但仍然几乎看不见东西。

杨先生的病例给疫情期间的大家提了个醒。目前全国处于新型冠状病毒肺炎疫情期间，大家都停工在家，有了更长的时间玩手机，而学校暂缓开学，广大学生只能在家上网课，需要长时间盯着电脑屏幕，肯定会导致各种眼部不适症状。

那么长时间盯着电脑手机屏幕会产生什么后果呢？

1、干眼症

正常人在非注视状态下每3-4秒眨眼一次。在眨眼的过程中，泪液清除掉了黏附在眼表的尘埃和微生物，同时它还能将眼睑分泌的脂类物质均匀地涂布在角膜表面，保持角膜的湿润，使其发挥正常的生理光学作用。20-40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩、视物模糊的症状。

2、疲劳和头痛

目前常用的电脑显示器为液晶屏幕，由于其亮度过高，反而容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。

这些液晶显示屏为了追求高清晰度，不仅靠屏幕背后的光管提高亮度，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。长期使用这种显示屏很容易被光线“刺伤”，产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题，甚至可引起青光眼。

同时，长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳。

3、蓝光对眼底黄斑的伤害

电脑屏幕发出的光中含有大量的短波蓝光，可以在屏幕上产生高能量的明亮白色，但它对眼底有一定的危害，可以直接穿过角膜、晶状体直接到达眼底视网膜黄斑部位。“蓝光伤害”与黄斑病变早期发病相关，将发病的平均年龄从65岁提前到了60岁。

4、假性近视和视力下降

视疲劳可引发调节痉挛性近视（也称假性近视），长久视疲劳会导致角膜的曲张程度发生改变，从而引起视力下降。

另外，据统计近期内就诊的眼科疾病排列前5位的有：

◆眼部过敏　

◆红眼病

◆干眼病　

◆麦粒肿

◆结膜黄斑

那么，在疫情期间或将来

如何正确用眼才能保护好我们的眼睛呢？

1、少去人流密集的场所,必须去时请佩戴眼镜甚至护目镜。2、一定要避免手揉眼睛的习惯,如眼部不适及眼痒,可用干净的棉签轻轻擦拭或滴用眼药水。3、勤洗手、勤洗手、勤洗手,重要的事情说多少遍都不嫌多!皮肤如有破损建议外出时戴上手套。4、特殊时期尽量减少佩戴隐形眼镜,尽量减少眼妆。5、疫情当前,要提高自身免疫力,避免用眼疲劳、避免熬夜。

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