儿童食疗第一步每天ldquo10

儿童食疗第一步——每天“10秒判消化”,用好“4招助消化”！按需喂养,最难的就是孩子自己不会说,更不会直接告诉你:“妈妈,我吃太多了,我积食了!”有的孩子甚至贪嘴拼命吃。所以,从日常细节中判断孩子是否积食,是家长必须掌握的知识。

判断孩子消化,可采用全国著名儿科专家、医院儿科许尤佳教授的“早餐后10秒判消化”法,家长每天花上10秒钟检查孩子的消化情况,如果发现孩子有积食的现象,就用“4招助消化”法,及时消食导滞。这样孩子不仅能养得好,还能少生很多病。

餐后10秒判消化，消食导滞法的第一步就是“早餐后10秒判消化”。每天在孩子吃完早餐后花上10秒钟,检查孩子的消化情况,从孩子的舌苔、口气、睡眠、大便情况入手,如果有一至两个方面表现不正常,孩子就很可能是积食了。

早餐后10秒判消化方法

——看舌苔

检查孩子舌苔是否厚腻。如果明显很厚,那多半就是积食了！

——闻口气

每月口气就是胃气,如果孩子口气大甚至有酸臭的感觉,那多半也是食物不消化,积滞堵塞在胃肠道里了。

——看睡眠

“胃不和,卧不安”,孩子在这一方面的表现尤为明显。如果平时睡得好好的,这两天突然睡得不安稳,如哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡,那孩子多半是积食了。

——看大便

大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘、拉稀,便便有奶瓣、有残渣、味道酸臭、呈鼻涕样,不用犹豫,基本就是积食了。

判断孩子脾胃能力差,有很多其他的方法,比如手上有倒刺,脸上有白斑,鼻梁上、额头上有青筋,长眼袋等,这样的孩子大多是长期积滞有脾虚的。

但是能最快速反映的,又简单又容易判断的方法,就是以上归纳的四个方面——舌苔、口气、睡眠、大便。但凡孩子有一个方面出现不正常,家长就要警惕,如果有两个以上同时出现不正常,那就要马上给孩子消食导滞了。

经常看到几个月大的宝宝的大便,明显有奶瓣和残渣,但是家长会说:“黄医生,宝宝这是积食吗?但是我们是吃母乳,饮食很清淡,也没有给他吃很多,怎么就积食了呢?”家长的逻辑通常是:找不到孩子积食的原因,所以不敢判断孩子是积食了。但是,这就是孩子的体质特点,你正常饮食,他都可能会过负,你想不出自己做了什么,但是孩子就是消化不了。很多家长,因为“想不通”,所以“不相信”,接着给孩子喂很多,忽略了孩子“脾常不足”的生理特点;孩子一有不良反应,就吃益生菌或者换奶粉,进一步伤害了孩子的脾胃肠道。

“4招助消化方法”

发现孩子积食,最安全有效的方法就是四招:吃少、吃烂、吃素、“吃”三星汤！

——吃少

减少摄入量。如果发现孩子消化不好,无论多大的孩子,首先要减少总体摄入量。少吃多餐,奶粉冲稀,像呵护成人胃病那样去呵护孩子的脾胃。严格的定时定量喂养是错误的!消化不好就要减量。

——吃烂

就是给孩子进食的东西尽量煮得比平时更加稀烂些这样有利于已经受伤的脾胃得到休息,孩子吃进去的东西易于消化吸收！

——吃素

控制饮食的内涵是,孩子消化不好,就不要给他吃得太复杂、太难消化。吃素就是不吃肉,喝汤的时候喝汤不吃渣。营养师会告诉你,营养都在汤渣里,不吃渣没营养。是的但是汤里这一点点的营养,给小孩子已经足够了,过犹不及，合适最好!

——“吃”三星汤

在以上吃少、吃烂、吃素的基础上,配合给孩子喝三星汤。三星汤是全国著名儿科专家、医院儿科许尤佳教授临床的经验用方,可以帮助孩子消食导滞。三星汤的组方是谷芽、麦芽、山楂,非常温和,小宝宝喝也是可以的。很多家长问可不可以给孩子吃鸡内金、独脚金、神曲、大山楂丸等,这些也是可以消食导滞的,但是各有侧重。有的可能力道太大,不像三星汤这么温和,有的又偏凉。此外,要注意,过度给孩子消食导滞也是会损伤阳气的！

三星汤性味偏温,最适合孩子的体质,但也因为很温和,所以一定要配合素食效果才会好。“吃”三星汤那两天,可以明显看到孩子便便偏黑、偏棕甚至偏臭,那就是清肠胃的表现。

——许尤佳育儿食疗方推荐

三星麦冬汤

材料：麦芽10g，莱菔子10g，山楂3g，麦冬5g。

做法：3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食。

消化不好时，新三星汤+素食，2~3天；日常保健消食导滞，健胃消积。健时，新三星汤+素食，1周1次。

功效：消食导滞，健脾和胃。

适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。

（大家有需要的可以到内儿科诊所购买，如果不方便可以进黄医生的拼多多网店，店名：黄医生育儿堂，参与拼单更优惠！长按以上

转载请注明：http://www.masshuanghu.com/jbzd/7648.html