眼睛的奥秘秋季天气干燥如何预防干眼病
秋季天气过于干燥，眼睛也容易干燥。应该多多预防眼睛干燥。这时候天天对着电脑上班的白领更加容易患上干眼病，因此，学会预防是很重要的。怎么预防眼睛干燥?下医院专家给大家介绍一些相关的预防眼睛干燥的方法，希望对大家有一定的帮助。
现在社会，很多办公室的公务员白领等等是眼睛干燥的主要发病人群。由于长期对着电脑本就容易引发眼睛干燥，而且秋季天气干燥是干眼症多发季节，这时候预防眼睛干燥就更加重要了。眼睛干燥病因有三方面：秋季天气干燥，空调使室内空气干燥，巨大的工作压力加之过度用眼，以及过于留恋电视、电脑等。
怎么预防眼睛干燥?
①多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
②避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。休息时，可以远眺或做视力保健操。适当的休息，休息的时候多多活动颈部和肩部肌肉。
③保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
秋季天气干燥，学会预防眼睛干燥很重要。通过以上介绍相信你有一定的了解。医院专家提示：如果平常出现眼睛瘙痒，眼睛红肿等相关症状，一定要重视了，避免给自身带来大的危害，医院检查治疗。
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