别让冻手冻脚的寒冬伤害你眼睛
近日，寒潮袭击全国，大家全身戒备，一个个都把自己包裹得密不透风严严实实，秋裤护体已经不足够了，必须棉裤，羽绒服加身才够暖和，脖子上的毛绒围巾也是不能少的，必要时还可以拉起来挡挡风，脚上穿上厚厚的雪地靴，加上一个毛绒绒的耳罩。完成上面这一套，你觉得你已经做好全副武装，但其实你忽略了一个地方，一个不得不露出来的部位，那就是我们的眼睛。
很多人以为眼睛没有知觉，裸露在外面也不会感知到冷，其实眼睛也很怕冷！眼睛怕冷，主要表现在眼部疾患。在冬季会更加明显。在此，小莎特别提醒大家，三种冬季多发的眼病应当引起我们的重视。
一、迎风流泪泪管若通需防炎症
冬季寒冷风大，对冷空气较敏感的人，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。
寒冷天气外出最好做好眼部防护，大风天气最好减少出行。迎风流泪在老年人中比较常见，若鼻泪管畅通，可能是患了沙眼或是慢性结膜炎。医院确诊之后再治疗。
二、干眼症常眨眼睛多望远
冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
对于泪液缺乏型干眼，眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，可以促进眼球的湿润，保护眼球。与此同时，还要注意不要长时间看电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向远处眺望，多看看绿色植物，或闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。
三、眼中风膳食平衡多放松
冬季天寒地冻，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。此病发作起来十分凶险，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，若发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。
医学上“眼中风”又称视网膜中央动脉阻塞，此病来势凶猛，对视力危害极大，难以治愈，故应加强预防，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物；避免过度劳累、情绪过度波动；睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖；定期检查血压、血脂、血糖及血液黏稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。
眼睛受冻风险极大，特别是对于体质较弱，眼睛本来就不大好的老年人而言，更是需要特别注意预防。小莎在此温馨提醒大家：提醒父母和你身边的老人冬天注意保护眼睛，可以适当送他们一些护眼小礼物，让他们感受到被关怀的温暖。
让眼睛和心在冬季和我们一起取暖。
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