眼睛干涩花腰颈酸麻痛难缠毛病不求人，

毛巾我们每家每户都有，可是知道它另一个“老中医”身份的人不多。有朋友会问了，就一条毛巾能干嘛，它能干的事可多了：毛巾能止痛、明目、对付颈肩腰腿痛……

好了，不罗嗦了，我们一起来看看这毛巾到底要怎么用吧~

难缠毛病不求人

热毛巾放上面…太神奇了

中医讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，能帮我们对付以下10种难缠的病痛。

1眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如医院就诊。

7臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

10去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

11减少皱纹

紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。

热敷加一物

对症下“药”，效果翻倍

有特殊要求的患者，也可以试试以下两种“花样热敷法”，对症下药，效果会更好。

1+盐热敷

主要是针对虚寒性疼痛。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。炒热的盐除了具有温热的作用，还在于它入肾经，因此对受寒引起的关节痛有奇效。

2+药物热敷

选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。

热敷要点：

选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。

最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

注意，这些情况不适合热敷：

急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。

扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

简单实用、方便有效，安全而且科学，这些有点热敷都占全了！告诉身边的朋友们吧~