眼病知识防治干眼早知道

什么是干眼症？

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。

干眼症的症状？

干眼症的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

哪些因素易导致干眼症？

1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

5、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

6、长期使用抗菌素，菌群失调。

7、妇女产后由于激素水平不稳定，月子用眼不当或情绪不稳大哭造成干眼。

干眼症如何治疗？

若有明显眼干不适，及时就医，明确诊断，及时治疗，防止并发症。干眼症是慢性病症，多需长期治疗，建议患者坚持治疗。目前主要的治疗手段包括；使用人工泪液滴眼液、泪道栓塞、自体游离颌下腺移植术等。

干眼症如何预防？

保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段。

首先要避免长时间操作电脑、看手机，注意中间休息。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。还可以做眼保健操促进眼周血液循环，减轻眼疲劳。

同时减少或避免诱因：如不要长时间连续使用电脑、手机，少接触空调机、烟尘环境等。

注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

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