干冷天气致眼病高发爱玩手机常盯电脑要

上班族常看电脑眼睛酸胀

医院眼科医师为患者检查眼部

高血压、高血脂、高血糖会导致心脑血管疾病，吸烟则会引发肺癌，这些都是危害人类健康的“杀手”。眼睛的“杀手”是什么？你知道吗？

冬天一到，气候特别干燥，尤其一些家庭开起了空调、暖气，空气更为干燥，一些人会出现眼干、口干、鼻燥、咽痛等症状。近日，南昌气温较低,记医院了解到，近两日前来就诊的干眼症患者呈上升趋势，且患病人群呈现年轻化。

专家提醒，寒风刺激、取暖设备使用会增加患干眼症风险，如叠加过度用眼就更易患上干眼症，“电脑、手机一族”应注意科学用眼预防干眼症。

干眼症患者呈现年轻化

今年24岁的吴先生是一名设计师，需要长时间在电脑前工作。加之天冷办公室开了空调,他时常觉得眼部很干,看电脑的时间稍微久一点,就会觉得眼睛刺痛。日前,终于感到难以忍受,连手机都不能正常直视，到医院被确诊为干眼症。

天气越冷越干，眼睛也越来越不舒服。像吴先生一样的患者不在少数，清早一起床，眼睛干涩、眼屎多；上班路上，眼睛“迎风流泪”；在办公室里待久了，眼睛还干涩、发痒。冬天很多家庭使用空调、暖气调节室温，容易使室内空气干燥。中医讲，燥为阳邪，会加速泪液蒸发，导致眼睛“上火”，表现为眼干、眼屎多。

　　医院眼科副主任医师吴晓蓉分析了近年来干眼症患病变化情况。他表示,过去接诊一个月碰不到一两例干眼症患者，现在几乎每周都有。从年龄上看，过去是中老年人为主，比如更年期女性,衰老、激素水平变化等可能引发干眼症，还有其他疾病诱发干眼症。现在绝大多数为年轻人，与使用电子产品、过度用眼有紧密关系。

70%以上干眼症患者不能长久阅读

吴医生介绍，干眼症是指任何原因造成的泪液异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适、眼表组织病变的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感等。

　　据悉，因各种原因导致的泪液质或量的异常,引起眼部不适及眼表损害统称为干眼症。干眼症的常见症状有眼睛干涩、流泪、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动,且70%以上的干眼症患者不能长久阅读。

用电脑超3小时九成人眼干

调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人，90%都眼睛干涩。干眼的发生往往不是单一因素导致，而是多种因素综合在一起的结果。机能老化、环境因素、感染、药物使用不当、机体激素水平的改变、自身免疫、眼外伤、化学伤等，都可导致干眼。

如果你有以下其中一项症状，那你就要提高警惕了：眼干涩感、眼异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光。

多数患者易轻视医院针对性治疗

　　很多有干眼症状的人不认为这是疾病的表现，认为自己滴眼药水就行了。医生提醒,眼药水(如人工泪液)主要适用于泪液缺乏型的患者,实际上,单纯泪液缺乏型的干眼症在整个干眼人群中占比很小，出现干医院进行针对性治疗。

　　同时要改变不良用眼习惯,不要长时间看书、看电子产品或者驾驶等,一般用眼半个小时可以休息远眺10分钟,或者闭目养神。尤其是低温天气,更不宜长时间在空调房里做低头一族。

如何预防干眼症？做好眼睛保湿

防治干眼症，按摩也不失为一种好方法，具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨帖双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转轻揉眼球20秒钟。

很多女性经常敷面膜，其实眼睛也需要保湿，眼睛保湿是预防干眼的最好方法。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，同时活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

同时，要避免长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。常用电脑的干眼症高危人群，应常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持其功能正常。叶萌记者王旭摄