眼干眼酸眼肿疼,这些世界杯ldqu

列国豪强捉对厮杀，毒奶预言天台横飞，这个月注定是属于足球，也是属于世界杯的。无论是真球迷还是假球迷，总免不了要就着啤酒夜宵看上那么两场比赛。

只是夜太黑，世界杯太美，总有人黑着眼眶看着看着便觉出了不对：不仅眼睛干涩有异物感，有时候还会有灼烧疼痛，更有甚者流起眼泪还停不下来。都以为是给强队爆冷急的，等到医生确诊才发现，这可不是什么着急上火，而是——干眼症。

△世界杯期间干眼症患者激增

大多数人对干眼症的印象都停留于老年性疾病，但实际上随着近些年电脑与网络的普及，大家的工作环境都有了很大的改变，特别是办公室人群，由于长时间的用眼过度，已成为了干眼症的潜在高发群体，而中青年人甚至中学生的干眼病患者也日益增加。

干眼症患者比较常见的症状是眼部有干燥感、异物感、畏光、视力模糊或波动等不适，其危害不容小觑，严重干眼者可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

干眼症小数据

亚洲干眼发病率居全球前列，我国的发病率约为20%到36%，每5人中就有1人患干眼症

每天在电脑、平板、手机等液晶显示屏前用眼3个小时以上的人，90%都有不同程度的干眼症

大部分电脑族有“干眼症”的困扰，而其中70%的人还没有真正重视自己眼睛面临的危机，或者并不知道自己患有干眼症

世界杯期间白天对着电脑劳心劳力，晚上则对着电视看球呐喊，再加上连续的熬夜观战，对眼睛的负担可想而知，因此足够的重视和及时的治疗都很重要。

而这个时候看看关于欧米伽-3与干眼症的研究就很有必要，年美国眼科学会官方期刊就曾发表过一项针对欧米伽-3鱼油对干眼症治疗与改善作用的研究。

△美国眼科官方期刊

一般干眼症是因为泪液分泌过少和或者蒸发过强（主要因睑板腺功能障碍所致的脂质分泌减少）造成的。

正常眼表泪膜结构为下图所示：其中脂质层主要起到阻止泪液蒸发的作用；其实很好理解，就像我们吃火锅时候，如果火锅表面油层厚则下面的水分蒸发就会缓慢。

△泪膜结构图

而实验则选择了随机双盲对照研究的方式，将被试分为欧米伽-3治疗组与安慰剂组，最终对他们的泪膜破裂时间与泪液分泌分别进行统计，以此来观察欧米伽-3的补充对于干眼症的改善与治疗作用。

最终结果显示欧米伽-3（Omega-3）治疗组所有终点治疗指标均得到明显改善：Omega-3治疗组的泪膜破裂时间（TUBT）提高77%，泪液分泌试验（Schirmer’sscore）评分提高了22.3%；而安慰剂组仅分别提高3.3%（P＜0.）与4%（P=0.）。

△两组泪液分泌试验评分对比

△两组眼表面疾病指数对比

可见欧米伽-3能有效缓解眼泪蒸发速率，改善眼干症状并且增加泪液分泌。同时欧米伽-3对于干眼症的作用还曾被写入相关的专业指南中。

《美国眼科学会干眼综合征临床指南》

缺乏Omega-3多不饱和脂肪酸是干眼症风险的最相关因素之一。推荐中度干眼症患者口服补充Omega-3多不饱和脂肪酸作为抗炎症治疗。

《干燥综合征基金会国际眼科专家组临床指南》

推荐干眼症患者服用Omega-3（欧米伽-3）多不饱和脂肪酸，欧米伽-3作为抗炎成分起到对抗干眼症的作用。

专业指南

因此世界杯酣战之际不妨也准备上一盒欧淬恩，为身体补充一点高纯欧米伽-3，轻松世界杯，不受干眼困扰。

欧淬恩

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