在追求IT梦想的路上患上了这种眼病，我
最近有个苦恼的程序猿蜀黍问小编：
加班加到吐血，抽不出时间看医生，他已经用了两三瓶眼药水，但貌似没什么效果，反而感觉更加难受，对着电脑没多久眼睛感觉就又干却又流泪。
异物感，怕风畏光﹑对外界刺激很敏感﹑短暂视力模糊，有时太干了反而成了反射性流泪。
这种情况，绝对不止发生在他一个人身上。
眼干如沙漠我做错了啥
如果你也有这些症状
赶紧来测测是否患上了干眼吧
一、关于干眼，有2大常见误区
1干眼就是泪水少，点点眼药水就行？真这样下去，你可能就像程序猿蜀黍那样，越点越糟糕。
人眼的上下眼睑处，有一个结构叫做睑板腺，它的作用是分泌油脂。正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，“油”分布在水液层的表面，可以有效地减少水液的蒸发和保护睑缘。然而睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏、泪液蒸发过强是干眼的最主要原因。对于这种情况，单纯点眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情。
部分眼药水中含有防腐剂，长期使用会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。
2干眼是小问题，不需要看医生？有些人会认为不就是眼睛干吗，点掉眼药水缓解一下不就好了吗？
那么，到底什么是干眼，如果不及时治疗会有哪些危害呢？
根据病因，干眼症大致可分为泪液缺乏型和蒸发过强型。两种类型的患者症状相同，但治疗方法却存在差异。其中患有睑板腺功能障碍（MGD）是引发蒸发过强型干眼的主要原因。
干眼确实常见，早期会有眼涩、痒、疲劳等不适，此时常已伴有睑板腺功能障碍、结膜炎症等轻度损害。任其发展，则可能出现角膜炎、睑板腺萎缩等，导致视力下降。
另不同程度的外，部分中年女性出现干眼可能是类风湿等全身疾病的表现，不及时看医生的话，可能出现角膜溃疡甚至穿孔！
同时，专家特别提醒，纹过眼线的女性几乎都有干眼症。因为纹眼线会损伤分泌泪膜脂质层，使睑板腺分泌脂质减少，从而破坏眼泪质量，直接导致眼表水分蒸发加快。因此，女性要慎纹眼线，如果为了美丽，最好画眼线。
二、哪些人易患干眼
国际干眼研讨会（DEWS）指出：60%的干眼病患者有MGD
每天长时间使用手机及电脑等视频终端、长期佩戴隐形眼镜以及老年的人群，是睑板腺功能障碍的易发人群。
三、得了干眼怎么办
针对这种缺“脂”型的干眼，我们应该怎么来应对和改善它？
1好好眨眼为什么睑板腺分泌脂质会出现异常，导致我们眼表没有足够的油脂分布呢？
它和我们再熟悉不过的一个动作有关——眨眼！
脂质均匀涂布在眼表的这个步骤，是通过眨眼时上下睑板对合、挤压睑板腺完成的。那么问题来了：“一旦眨眼没好好眨，脂质就在睑板腺中“堵车”，造成睑板腺的一种慢性、弥漫性异常，通常表现为腺管的堵塞和睑板腺分泌物（即脂质）质与量的改变，医学上称睑板腺功能障碍（MGD）。
”眨眼没好好眨，主要问题有两个：
◆◆◆◆◆◆◆◆◆①眨少了正常人眼睛平均每分钟眨眼十几次，通常2~6秒就要眨眼一次。
但有时候(如长时间盯着电子屏幕)，眨眼次数锐减至每分钟几次，导致睑板腺无法正常分泌油脂。
②没眨好
正确的眨眼动作:上眼睑应碰到下眼睑，眼皮紧闭。
而很多人往往眨到一半就弹回去了，上下眼睑没有完全闭合，因此无法挤压睑板腺分泌油脂。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆所以应对方法很简单：我们一定要多多眨眼，同时还要慢慢眨，好好眨，让眼皮真正紧闭，把睑板腺中的油脂慢慢挤出来，以此对抗干眼，保护角膜。2按摩睑板腺当眼睛出现了干涩、眼痒、烧灼感、异物感等一些干眼的症状，我们在诊断时就应该考虑眼干是否与脂质缺乏相关，通过专业检测查一查睑板腺是否出现了功能障碍。
如果是，睑板腺按摩就可以极大地缓解！
睑板腺按摩的作用在于疏通睑板腺腺管的堵塞，改善脂质分泌，这样一来，干眼症状也能有效缓解。
怎么做睑板腺按摩呢？
温馨提示：到医院请专业的眼科医生按摩睑板腺更有利于睑板腺功能障碍的缓解哦！
干眼SPA/氧疗/药物熏蒸热敷和睑板腺的按摩确实能有效地缓解干眼的症状，但是要想深度长时间有效地控制干眼，还需从根本上治疗：
干眼SPA/氧疗/药物熏蒸
·由于温度和氧疗与药物熏蒸同步进行，氧疗激发细胞活性，热敷细胞扩张血流加快，吸收药物更充分，即使药物配方完全一致，该系统对药物的吸收也比普通雾化器更充分。
·热敷还有助于睑板腺中脂质的溶解和软化，为睑板腺疏通做准备。
·氧疗对泪腺及杯状细胞的功能恢复有帮助，能改善水液的分泌及黏蛋白的分泌。
·氧疗能促进睑板腺再生，改善油脂的分泌。
SO
追求梦想的道路上
怎能让干眼
阻挡了你前进的脚步
赶紧燥起来
解决干眼
还您善睐明眸
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