高考倒计时,考生如何调整出好状态专家来助

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#这些人将取消端午假期#

这则新闻

相信各位街坊都看到了

谁取消假期？

没错，就是咱的高考生啦

进入五月底

考生们已进入最后备战阶段

挑灯夜战，最后冲刺

越到关键的时刻

身体状态就越是不能忽视

无论心理和身体

so今天小编来支招

家长们放心

咱一起助学子们调整更佳状态

调整考前焦虑难眠状态，轻松迎战

随着高考、中考临近

考生变得焦虑难眠

睡眠不足

次日可能头昏脑涨，无精打采

若长期失眠的话

可导致记忆/思维/注意力下降

或迟钝/焦虑/心烦等情绪障碍

有部分考生过度

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