为了颈椎，把电脑屏幕垫高很多宁海人却发
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长期对着电脑颈椎不舒服，很多办公室一族喜欢把电脑显示屏垫高，觉得能够缓解颈椎不适，可却有人因此患了干眼病。
这些习惯竟成干眼病诱因干眼病占眼科门诊接诊率近一半从事文员工作的小贺每天的工作就是对着电脑，长此以往，小贺开始隐约觉得后颈处不舒服，有时对着电脑久了，猛得一下会抬不起头。在一次交流实习中，她发现很多同事的电脑屏幕都被垫得很高，“恍然大悟”的她一回到单位，就在自己的电脑屏下垫上了好几摞打印纸。
过了几个月，小贺觉得有些不对劲，她总觉得自己的眼睛里有东西，有时看着电脑眼泪水就会止不住地流出来。到医院检查后，医生发现小贺是典型的干眼病。病因主要是她长期对着抬高的电脑屏幕所致，再加上小贺戴了多年的隐形眼镜，眼睛表面的结构原本就比普通人脆弱。
从事IT行业的高先生，一般每天使用电子产品8个小时以上，因“双眼红、有异物感、眼睛胀痛一个月”到医院就诊，也被诊断为干眼病。而陈女士也在近日被检查出视疲劳和干眼病，她的主要工作是检查灯泡会不会发亮以及发出的光会不会聚焦，一般一个月工作20天，一天工作11个小时，久而久之便出现了上午看东西还清楚，下午就开始模糊的情况，双眼感觉到干涩和眼部磨砂感。
医院眼科门诊了解到，每天都有许多干眼病患者前来就诊，有时会占门诊人数的一半。医生表示，干眼病已经成为影响人们生活质量的一类常见重要眼表疾病。
干眼病年轻化趋势明显不当使用电子产品成“祸首”日前，医院眼科副主任医师孙静辉在接受记者采访时说，干眼病是一种多因素疾病，其特征为泪膜的不稳定导致一系列的症状，可伴有或不伴有视觉损害，并可能引起眼表损害。
“人们在使用电子产品时，注意力很集中，瞬目次数会在无意识中减少。正常情况下，我们正常人每分钟瞬目20—25次，而在使用电脑时，次数会减少到5—10次。”孙静辉介绍说，人的眼睑就像是眼睛的“泪刮器”，只有不停地瞬目，才能让泪液在角膜表面分布均匀，泪膜不会破裂，而使用电子产品期间瞬目减少，是造成干眼病的原因之一；其次，电子产品的荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间一长，眼肌会过度疲劳。
孙静辉还告诉记者，荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、眼睛疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。因此，市民在出现眼部不适或视觉障碍的症状，例如干涩、疲劳、烧灼感、异物感，磨砂感，甚至出现眼部充血，刺痛等情况时，应及时就医。
那么，如此高发的疾病该如何预防呢？同时，看电脑的正确方式又该是怎样呢？
医生呼吁说，我们每一个人都应养成良好的用眼习惯，尤其是已患有干眼病的人群，更加应该注意生活和工作习惯，使用正确的人工泪液，以不含防腐剂的人工泪液为宜，并做到不熬夜，保证睡眠充足，不吸烟不酗酒，坚持运动，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食物，多喝水。
眼睛的这些问题，比你想象得还严重！宁海人，是时候该关心一下你的眼睛了。
□记者：子函通讯员：葛超
□编辑：大胖
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