吃出来的好视力,让孩子远离戴眼镜的烦恼

随着电子产品的广泛应用，现在人的视力正在逐步的下降，导致一些很小的孩子都开始带眼镜了，眼镜族发展有越来越多的趋势，在注意合理用眼，多注意休息眼睛的同时，多吃点对视力有益的食物也是不错的选择，食疗是基础的预防和保证。吃什么水果对眼睛好？1、多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜2、多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃3、多吃含维生素C的水果：眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。那么针对儿童高度近视，想要治愈成功率也是很小的，但是可以在生活中多方面注意用眼习惯：1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。2、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。3、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。4、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。5、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

视力下降目前已成为我国青少年儿童的一个严重的健康问题，针对当今中国青少年导致近视的原因，即遗传因素、营养体质因素和环境因素。

其中环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。青少年处于生长发育的旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。

长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段容易造成青少年近视的不良环境，尤以看电视为甚。盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。据美国年的统计，儿童连续看彩电时间超过一小时，视力可下降30％。

预防青少年近视，应从每个家庭做起。家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。

护眼笔内置安装先进的红外感应器和高科技智能芯片，孩子在使用正姿护眼笔写字时，红外感应器就为孩子设立了一张红外防护网，当孩子的头部越过红外防护网时，智能芯片就会命令笔芯缩进笔头孔内。如孩子的头部在红外保护网外，智能芯片就处于休眠状态，正确坐姿随意写，错误坐姿立刻停。中华好字成防近视护眼笔为孩子设立了一张看不见、摸不着永远存在的视力保护网。笔尖前端的触摸感应时刻纠正握笔过低，让学生养端正坐姿，正确握笔。

3秒有效防控近视，矫正坐姿规范握笔姿势

正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧，笔尖离拇指约一寸距离。不正确的握笔姿势往往会部分遮挡笔尖，使得头部自然左倾，双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。如果这种握笔习惯一旦形成，绝大多数都会出现或加重近视。 　　现在，无论是家长还是老师，







































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