秋季严防干眼病结膜炎

秋高气爽，天气变凉，伴着收获季节的到来，门诊干眼症和结膜炎的病人也随之增多。秋季天气干燥，眼球表面泪液蒸发加速，眼睛容易干燥和疲劳，同时，邯郸秋季紫外线的照射依然很强烈，干燥高温的环境容易加速泪液的流失，导致干眼病发生。

同时，秋季也是过敏性结膜炎的高发季节。因为秋天冷风吹起，很多过敏性体质的人容易对空气中的某些东西过敏，造成眼睛红痒、流泪，还会产生眼睛发烫等症状。

进入秋天，要想更好的预防眼病的侵扰，日常生活习惯的调整很重要。

　　1.改变长时间连续用眼的习惯。看电视、看电脑或者看书一段时间，要让眼睛休息一下，闭目养神，或者眺望远处。同时，多眨眼可预防干眼病，大多数人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。对于眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的人来说，要注意保持眼睑卫生。

2.善用饮食调养。长时间用电脑者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

3.尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。

　　4.注意正在使用的药物。有一些药物会使眼睛感觉越来越干燥，如抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑郁药等。而由于一些眼药水含有防腐剂，因此选择时要注意，要在医生建议下使用。

最重要的是，一旦眼睛出现干痒、酸涩刺痛、流泪、甚至视力模糊等症状，一定医院就诊，以便及时得到正确治疗。