立冬过后应该注意些什么哪些人群更易惹上

伴随天气越来越干燥寒冷，许多人眼睛感觉越来越不舒服、干涩、发胀，有一小部分人还伴有恶心、呕吐等不适，多数人往往当小感冒对待，时间一长，情况不但没有好转，反而加重了，到医院一看原来都是眼睛惹的祸，这到底是怎么回事呢?

1容易诱发青光眼

冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。伴随出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。若出现这些症状，不要简单认为感冒，应及时就医。

2冬季眼病高发三类人群更要警惕

冬季除了诱发青光眼之外，干眼症、泪道炎症等都是寒冷季节容易引发的眼疾，尤其是以下三类人群更容易“惹事上眼”：

糖尿病患者：秋冬季节，多数糖尿病患者血糖波动较大，糖代谢紊乱，容易导致糖尿病性视网膜的病变、白内障、青光眼等。

老年人：冬季风大尘多，老年人的眼球结构很脆弱，干眼症、青光眼、白内障等疾病很容易“盯”上老年人。

学生、上班族：冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班族常时间面对电脑屏幕时间，学生喜欢玩手机等，在加上长时间待在空调房内，眼睛干燥得不到滋养，容易出现眼睛发干、发涩等症状，时间长了就会形成干眼症。

3冬季护眼小绝招

1.多喝水、多吃水果：多喝水对减轻眼睛干燥有帮助，特别是上班族不妨在电脑旁放杯热水，对于帮助缓解眼部干燥也很有效。此外，还应多吃水果特别是柑橘类水果。

2.多眨眼：眨眼可以增加眼睑油脂的分泌，保持眼部湿润，特别是对于喜欢配隐形眼镜的人相当重要。

3.多吃益眼食物：尤其对于喜欢玩手机、看电脑的人这一点尤其重要，可以吸收和消除屏幕蓝光对眼底视网膜的伤害，保护视力。伊分子启瞳叶黄素从天然万寿菊中提取，每片叶黄素含量高达5毫克，对近视、青光眼、白内障、黄斑变性等多种眼疾都有显著的近期辅助治疗效果和远期保健作用。

4.冷热交替敷眼：在晚间洗脸时，先用毛巾沾温水轻敷在眼部并放松双眼，之后再用冷水交替进行。此法也可以有效缓解眼干、眼涩等不适。

眼病防治优选专业眼科机构

医院是河医院，位于郑州市管城区商城路20号（城东路交汇处东50米路北），是河南省“曙光行动”医院，省、市医保、河南省异地就医定点单位，竭诚为全国眼病患者提供专业的眼科诊疗服务，爱眼热线-。

赞赏