经常滴眼药水有3大危害预防眼睛干涩的方
眼底病小助手
工作时间长了，感觉眼睛干涩，滴上两滴眼药水，这已经成了不少上班族的“护眼”习惯，但是眼科专家提醒：眼药水是药，不能滥用，否则极易对眼睛造成伤害。
滥用眼药水的三大危害
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危害一：患上干眼症
许多人之所以使用眼药水，就是感觉到眼干涩。眼药水刚滴进眼睛的时候确实能起到滋润眼睛的效果，但长期使用反而可能让人患上干眼症。
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危害二：破坏眼表微环境
防腐剂会损害眼表能够分泌黏液的细胞，使泪液质量发生变化。正常的泪液中含有阻碍病菌的酶，用来抵抗外界环境的微生物。
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危害三：导致激素性青光眼
眼药水有很多种类，如抗生素类、抗病毒类、激素类等。其中激素类眼药水容易让人患上激素性青光眼，导致人视力下降，视觉和视野受到损伤。
是什么导致眼干、眼涩?
正常情况下，泪腺源源不断的分泌的泪液滋润着眼球，眼睛是不会感到干涩的。
1、长期高度集中精神地使用眼睛时(如看书、使用电脑、开车等)，由于眨眼频率降低，泪腺分泌的泪液减少。
2、办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发太快，更容易使眼睛发干。
3、滥用眼药水，长期不规范佩戴隐形眼镜导致干眼症。
4、女性常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，也会刺激眼结膜，使眼睛干涩。
预防眼睛干涩的方法
1、防止眼睛干涩最好的方法就是多动眼，切忌“目不转睛”，面对电脑工作时，每工作一段时间，就翻翻白眼，眼球往左右上方多转动。
2、注意用眼卫生，女性少化浓妆、不过度使用眼霜、睫毛膏等。
3、调整电脑屏幕的位置，眼睛高于屏幕能够减少泪液的蒸发，有效缓解眼部干涩。
4、使用空调时应该注意通风，或者使用增湿器增加房间的湿度，防止泪液的蒸发。
5、眼睛干涩可以使用热敷的方法缓减，平时可以用互搓至发热的双手轻捂眼睛的方式放松。
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