健康有约眼科专家养眼密招干眼也可物理治
秋高气爽的天气，是盐城最美的时节。然而，天气凉了，空气干燥了，您的眼睛还好吗？盐城新闻广播《小燕健康有约》医院眼科专家刘正立做客直播室，为干眼症朋友支招。
医院眼科专家刘正立做客直播室（图右）
眼睛干涩，有异物？
烧灼感、发痒、畏光？
红肿、疼痛？
视物模糊、易疲劳？
甚至有粘丝状分泌物？
这些都可能是干眼症的征兆！
秋季是干眼病的多发季节，很多人会感觉眼睛干涩，有的甚至会感觉眼痒以及短暂性的视力下降（眨眼或休息后恢复）。刘正立表示，出现以上症状多与秋季空气干燥相关，再结合现代人们对于电子产品的依赖，使得干眼的发生率逐年增高。正常情况下人们一分钟眨15次眼睛，而如果人们在用手机、电脑浏览信息或看电视的情况下，由于精神的集中、频闪等原因，很多人会忘记眨眼，眼睛长时间与空气接触，加之秋季空气比较干燥，更是加快眼表的泪液挥发，从而导致眼干现象。除此以外，长时间用眼，如看书、看报等也会使得眼睛长时间与空气接触从而出现干眼。
什么是干眼症
干眼症是指泪液质或量的异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。泪液由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层中若其中一项分泌异常，就会产生干眼症。
眼睛发干也可能是睑板腺出了问题
年近七旬的李阿姨近期总是觉得眼睛里有东西，眼睑还有一股如牙膏样的分泌物溢出，经过医生检查诊断，李阿姨患上了睑板腺功能障碍。
一项调查发现，干眼患者中，睑板腺异常比例高达87%。
什么是睑板腺功能障碍
睑板腺位于眼睑的中间层，其分泌的脂质通过腺管排出，并通过眨眼分布于泪液的表层，可防止泪液蒸发过快。睑板腺功能障碍导致脂质的质量和数量发生改变，无法起到上述作用，因此引起干眼。睑板腺功能障碍症状包括眼红、眼部烧灼感、异物感、刺激感、痒、视疲劳、视力波动，流泪的同时还会感到眼干等症状。医生在裂隙灯下检查，可见睑缘增厚圆钝，伴有红斑、过度角化等体征，睑缘出现血管扩张，睑板腺开口有白色角质蛋白堵塞而凸起变形，挤压后分泌物呈泡沫样、颗粒样或牙膏样病变。
爱美女性易中招
佩戴隐形眼镜也很容易引起睑板腺堵塞，这是因为佩戴隐形眼镜时，异物感以及使用清洗眼镜的护理液也会引起眼球的各种反应，从而导致分泌物增多，容易堵塞睑板腺。女性使用假睫毛时要用到胶水，而胶水也会导致睑板腺堵塞引起功能障碍。女性新式纹眼线流行纹在睫毛根部，几乎%有干眼症状，这是因为纹眼线会使眼睑板腺开口被堵住，使睑板腺分泌脂质减少，从而破坏眼泪质量，直接导致眼表水分蒸发加快。提醒女性化妆后卸妆，要注意眼睑部位的清洁，防止睑板腺发生阻塞，引起功能障碍。
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可以明显地看到，
就是这些油滴状的小颗粒在作怪，
怎么破？
热敷+按摩+药物
很多人其实也做了热敷，但效果不佳，
原因有两点：
一是热敷的温度和时间不够，
二是只热敷没有正确地按摩。
经过临床反复地验证，
中医院推出中药热敷+睑板腺按摩治疗，
采用的是中医经方“化坚二陈汤”。
熬煮后湿热敷，比单纯的湿热敷疗效更佳。
预防干眼的五大要点
1、不做长时间霸屏党
尽量避免长时间对着电脑屏幕。调整座位使电脑屏幕处于视线30度以下。因为向下注视时角膜暴露面积较小，泪液蒸发量亦为之减少。
2、眨眼，眨眼，眨眼
增加眨眼的次数，保持眼表湿润。眨眼是一种保护性神经反射动作，正常情况下，我们每分钟眨眼20次左右。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
3、少戴隐形眼镜
避免长时间佩戴角膜接触镜。佩戴角膜接触镜会改变瞬目次数和方式，不完全瞬目增多，从而破坏了泪膜的稳定性。镜片与角膜紧密接触，影响了泪液的交换率，废弃物不能及时排出而积聚于角膜表面。长期佩戴接触镜容易刺激结膜，导致结膜的异常增殖，出现乳头状结膜炎，影响睑板腺功能，导致脂质分泌异常，泪液蒸发过快。因此建议交替使用框架眼镜和角膜接触镜。
4、少开空调
尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的秋季，可以在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。
5、给眼睛补补水
如同皮肤需要补水，眼睛也可以补水。在秋季，如果眼干的症状明显，可以在医生的指导下使用人工泪液。
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