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6.8-6.12

6月8日星期一

早点：牛奶ml、奥利奥原味饼干12g、奥利奥草莓味饼干12g、奥利奥巧克力饼干12g(点心三选一）

午餐：米饭、五彩虾仁、鸡冠菜豆腐杏鲍菇汤、（大米50g虾仁50g黄瓜35g胡萝卜10g洋葱5g鸡冠菜40g豆腐20g杏鲍菇15g）

午点：佛手面包、香蕉（佛手面包30g香蕉80g）

6月9日星期二

早点：牛奶ml、好吃点玉米酥饼15g、好吃点鸡蛋酥饼15g、好吃点花生酥饼15g(点心三选一）

午餐：米饭、小肉圆、虾米有机花菜、蘑菇木耳冬瓜汤（大米50g猪肉40g鸡蛋10g山药10g有机花菜50g虾米2g蘑菇10g木耳1g冬瓜50g）

午点：南瓜馒头、水果黄瓜（面粉30g南瓜20g白糖3g冬瓜60g）

6月10日星期三

早点：牛奶ml、蛋之果饼干15g、嘉顿芝麻薄饼15g、嘉顿香葱薄饼(点心三选一）

午餐：血糯饭、红烧马鲛鱼、蒜泥豇豆、黄瓜粉皮木耳汤（大米45g血糯5g马鲛鱼80g豇豆50g黄瓜50g粉皮15g木耳1g）

午点：小蛋挞、哈密瓜（小蛋挞30g哈密瓜g）

6月11日星期四

早点：牛奶ml、万年青酥性饼干15g、嘉友牛乳味饼干15g、梳打奶盐味饼干15g(点心三选一）

午餐：文蛤蘑菇大白菜面、韭菜苔炒牛肉丝、葱油茶干（面条45g蘑菇15g文蛤肉8g白菜50g牛肉45g韭菜苔35g胡萝卜10g小香干20g）

午点：烧卖、西瓜（面皮15g干香菇0.5g胡萝卜5g青豆5g糯米25g西瓜g）

6月12日星期五

早点：开水、柠檬味威化饼干12g、可可味威化饼干12g、马大姐饼干12g(点心三选一）

午餐：青菜肉丁饭、胡萝卜木耳炒茭白、三鲜汤（大米55g猪肉40g青菜40g胡萝卜10g茭白30g木耳2g海鲜菇25g金针菇15g鸡蛋10g蘑菇10g）

午点：藕粉汤圆（汤圆25g藕粉6g白糖4g）

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儿童如何保护视力

1.早期发现，及时就诊儿童应定期接受眼病筛查和视力评估，发现异常需及时就诊。

2.注意用眼卫生：（1）培养良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书，写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下阅读和做游戏。（2）幼儿持续近距离注视的时间，每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为平面对角线的5~7倍，屏面略低于眼高。（3）合理营养，平衡膳食。经常到户外活动，每天不少于2小时。

3.防止眼外伤：（1）儿童应当远离烟花爆竹，锐利器械，有害物质，不去存在隐患的场所，注意防范宠物对眼睛的伤害。（2）儿童活动场所不要放置锐利器械，强酸强碱等有害物品，保证玩具的安全性。（3）儿童眼进异物，或眼球扎伤，撞伤，要及时到设有眼科的医疗机构就诊。

4.预防传染性眼病：（1）教育和督促儿童经常洗手，不要揉眼睛。（2）不要带领患有传染性眼病的儿童到人群聚集的场所活动。（3）注意隔离患有传染性眼病的儿童，防止疾病传播蔓延。（4）定期对玩具和毛巾进行消毒，以预防传染性眼病的发生和流行。

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