节后宝宝厌食怎么办
“年前自己拿着小勺吃饭，
年后我拿着碗追着喂都不吃！”
春节刚过完，
不少家长发愁，
宝宝变得跟吃饭有仇，
看见碗就躲。
一到春节，
零食不离手，
“难得过年，就让孩子们闹吧！”
老人们说，
拦都拦不住……
走亲访友，
起居饮食全乱套。
凌晨了还不愿意睡。
结果，
宝宝厌食、消化不良、便秘……
接踵而至。
还好每年春节只有一次
我院中医科刘瑜主治医师表示，孩子在节后容易出现胃肠方面的问题，主要因为过节期间普遍吃的太多、种类过杂、成分过于精细，再加上进食无节制，这些不同程度加重了胃肠负担，使得胃肠道蠕动减弱，消化功能下降。
刘瑜
主治中医师，硕士研究生。
技术专长：
1.小儿常见病和多发病，如厌食、咳嗽、腹泻、夜啼、多汗、遗尿等。
2.孕前调理、孕期及产后保健，尤其擅长产后缺乳、汗多、产后身痛、脱发等疾病的诊治。
3.妇科常见病的诊治，如月经量少、月经量多、痛经、急慢性盆腔炎、带下病、不孕等。
开诊时间：
周一至周三全天，周四至周六上午，周一晚夜诊（6点至9点）
孩子一旦进食不好，家长往往很担心，威胁、恐吓、乞求……“当孩子不愿吃某种食物的时候，大人不能无原则迁就，但也不要过分勉强。一餐不吃，不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。”
刘瑜医生说，大部分孩子在假期短暂出现“厌食”无需担心，家长只需把喂养习惯和孩子的饮食习惯调整过来，比如不乱加额外的“营养食品”和补品，定时定量、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，注意经常变换饮食的品种、荤素搭配等，“厌食”现象会很快远离孩子。
“但如果小儿较长时间表现出食欲减退，那就是疾病的一种表现。临床多表现为纳呆、挑食、偏食、不思饮食或拒食。初起多无精神，久则伴有面黄肌瘦、神疲乏力、烦躁多汗及生长发育缓慢。家长可以通过饮食和推拿的方式来进行调整。”
饮食调养
山楂麦芽粥
生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，每日1～2次，连服3-5日。可以起到健脾开胃的功效。
白萝卜陈皮水
陈皮10克，白萝卜1个，煮水频频服用，连服2-3日。可以起到下气消食的功效。
独脚金瘦肉汤
独脚金5-10克，陈皮10克、瘦肉50克，煲汤食用，每周1-2次。可起到消疳积、助消化的功效。
厌食的推拿保健方法
捏脊
双手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍，连续6天1个疗程。有健脾益胃功效。
推脾土
脾土穴位于拇指桡侧面。操作时，沿拇指桡侧缘从指尖推向指根，每次连续～次，连续6天1个疗程。有健脾胃、除湿热之功效。
温馨提示：如果经过食疗及推拿保健处理后，厌食仍缓解不明显，则建议尽早寻求中医师的帮助。
（供稿/中医科编辑/宣教科张晓辉）
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