说医不二这些ldquo护眼秘籍

“史上最短暑假”来临学生们终于迎来假期生活“吹空调，熬夜刷剧和玩游戏”成为不少学生的假期写照然而在享受轻松暑假生活的同时也要谨防眼睛所不能承受之“重”长期过度用眼可能诱发干眼这里是权威轻松接地气实用的健康微视频栏医院眼科医师刘嘉慧和我们聊聊“干眼病”那些事！

01

简介简介简介简

简介

干眼也叫角结膜干燥症，是一种慢性眼表疾病，眼红、眼干、流泪、视力模糊、烧灼感、光敏感和异物感都是干眼病的症状表现。“干眼”成因比较多，主要因素有：免疫系统、内分泌系统疾病、眼部细菌感染、不健康用眼习惯、手术、药物和不良情绪。“干眼”的命中率很高，发病率约为21%~30%，且它并不是什么小问题，有可能导致角膜上皮角化、角膜溃疡、重症干眼甚至失明。

02

自查自查自查自

自查

你是否时常感到：○眼睛干涩、眼睛像被火烧的感觉或异物感○早上醒来睁开眼睛都困难○看书或看电脑容易疲劳○遇到风烟容易流泪○眼红红或眼部分泌物增多……如果你中了其中一项，很可能患干眼，要注意改善用眼习惯，医院就诊吧。

03

自查自查自查自

预防及治疗

用40度左右的湿热毛巾敷眼不能直接补水，但可以增加睑板腺的分泌，有助于缓解干眼症状。“护眼秘籍”：

!

调节屏幕电脑显示器应稍低于眼睛，亮度不要太亮。眼睛运动注意提醒自己多眨眼。用眼卫生不用手或不干净的物品揉擦眼睛，避免长期佩戴隐形眼镜。补维生素多吃含维生素A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。改善环境防止长时间待在空调房，避开有刺激性的环境。“增加”眼泪使用不含防腐剂的人工泪液，可改善眼表泪水的保留程度。

往期回顾

?夏天更容易“着凉”，原因终于找到了…...

?乘风破浪的姐姐保持童颜的秘密找到了！

?当代成年人“尿裤子”图鉴

我就知道你!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.masshuanghu.com/jbyh/5604.html