高温天气，应怎样保护我们的眼睛呢
第一类：户外工作、户外运动多的人群。
高温天气，室外除了酷热，紫外线强度也很大，强烈的紫外线对眼睛的伤害是极大的。眼睛无论是瞬间暴露在很强的紫外线下，还是长期暴露在充满紫外线的环境中，都会对眼睛造成很大的伤害。前者会在短时间内伤害角膜，后者则会明显增加眼表疾病、黄斑变性、白内障等眼病的发病率。
第二类：在空调房内工作的IT人员及白领。
虽然空调房里温度适宜，但空气湿度一般低于正常水平，再加上这类人群一般需要面对电脑工作，长期用眼过度，泪液分泌减少，久而久之眼睛便会出现干涩、发红等症状，甚至造成干眼症。
第三类：眼部原有疾患人群。
对于患有眼病的人群，尤其是有眼底疾病的患者来说，高温天气更需要做好眼睛的防护。因为这部分人群眼睛已经出现病理状态，对高温、强烈的紫外线等不利因素更加敏感，也更容易受到损伤而使病情加重。
第四类：开车一族。
开车时需要眼睛高度集中，再加上强烈的阳光刺激，极容易导致眼睛不适，如眼睛突然胀痛、干涩等情况。需要长时间开车的人群应适当备些润眼液等护眼物品，及时改善用眼环境，防止眼睛突然不适导致交通意外发生。
高温天气出门，除了做好防晒工作外，还不要忘记佩戴太阳镜，防止强光和紫外线对眼睛的伤害。长期呆在室外的人群要特别做好防晒护眼工作，尽量避开午后高温时段劳作或运动。.针对干眼病多发人群，要控制用眼时间，合理休息。对于原有眼病的人群，除了做好以上日常防护外，可通过服用眼部营养素为眼睛撑起防护伞。除此以外，炎热天气我们还应保持良好的作息习惯，保证睡眠，保持丰富的营养，记得多喝水、多吃新鲜瓜果蔬菜，也可以适当的使用喷雾剂缓解眼睛疲劳，这些对我们的眼睛都是非常有益的。
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