旗下品牌北京醒目堂眼睛干涩发痒怎
眼睛干涩、眼睛干涩、烧灼感、畏光流泪、
视疲劳、波动性视力下降……
你有以上症状吗？
随着电子设备在我们日常生活中的使用率增多，加上长时间的注视电子屏幕，眼睛的疲劳、干涩等问题也随之而来。
如果你有上面的一系列症状，那就要考虑是否患有干眼症。
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病总称。
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。干眼在我国的发病率约在21％～30％，其中女性高于男性，老年人高于青年人。
干眼常见症状：眼部干涩感、烧灼感、异物感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。
其危险因素主要有：老龄、女性、糖尿病、翼状胬肉、空气污染、眼药水滥用、使用视屏终端、角膜屈光手术等。
哪些情况会加重眼部不适感？
长期在空调环境内工作；
长时间使用电脑与手机；
夜间驾车；
长期应用可引起干眼的药物及眼部化妆品等。
如何缓解这些眼部不适症状？
1、双手洗净，将掌心搓热轻盖住眼睛，反复几次后，可以很有效的缓解眼部疲劳；
2、增加户外活动；
3、每30分钟让眼睛离开电子屏幕1分钟以上；
4、有事没事眨眨眼睛，可以让泪液重新均匀分布于眼表；
5、减少使用电子设备的时间或频率；
6、长时间用眼后做眼保健操，使眼部得到休息的同时也可以促进泪液的分泌；
7、对于干眼症效果比较好的，目前有人工泪液和眼用凝胶。对于眼睛干涩明显者，可在医生的指导下适当使用。
8、中药熏蒸：通过超声雾化的方法将中药煎液转化成微小颗粒直接作用于眼部，湿润眼睛的同时，药效也得到充分发挥，使眼部气血流畅，疏通经络。
9、饮食：干眼外因常因燥热伤及眼目，内因则多与津液亏虚导致目失濡养有关。故干眼治疗以清热养阴润燥为要。推荐三款滋肝补肾的养生食谱：菊花枸杞茶，茯苓山药粥，银耳百合羹。
总之，缓解眼部的不适症状，在良好的用眼习惯后，需要一个自然、慢性的转归过程。
世界这么大，风景那么多，我们还要用我们的眼睛去欣赏。所以，爱护眼睛是一件我们需要放在心头上的事情。
眼睛见证生活的快乐与温暖
眼睛呈现世界的精彩与斑斓
眼睛是心灵的窗户
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