冬季,干眼症的防治
长时间佩戴隐形眼镜？
每天对着电脑8小时？
眼睛容易疲劳，干涩，干燥？
冬季如何防治干眼症?相信这是很多在冬季经常患有干眼症的朋友非常关心的事情，毕竟冬季天气干燥就是干眼症的高发时期，而患上干眼症的人一般会有眼睛干涩、有异物感、眼睛疲劳、视物模糊等。首先我们要知道干眼是一种眼病，通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光、流泪等。干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干燥感是最明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，而夜间或清晨醒来时，眼干症状极为明显。
长期对着电脑的你有没有干眼呢？可以通过下面这个小测试来看看
正常情况下，打呵欠会有泪液分泌，而干眼的患者打完呵欠没有明显泪液分泌，努力眨眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
一觉醒来，眼睛干涩甚至胀痛。
怕吹风，需要眯着眼睛。
为什么会得干眼？
年美国国立眼科研究所制定的干眼分类法，将干眼分为泪液生成不足型和蒸发过强型。我们眼球表面，有一层由泪水形成的“薄膜”保护，它可以帮助我们锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。“补水”的水液层由泪腺分泌，而承担“锁水”功能的脂质层则由睑板腺分泌。研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌不足，“锁水”功能下降导致的。举个例子，一个锅里盛满了水，但是在煮沸的过程中，水越来越少，这个时候你需要补充水分才不至于把锅烧干，如果不加水，这个时候就会导致“泪液生成不足型”的干眼；当然，你往锅里的水面上加了一层油，它能锁住水分而抑制水分的快速蒸发，但是你若把这层油去掉，水分蒸发的速度相比之前大大增加，会导致“蒸发过强型”的干眼。
—易得干眼的5大情况—01长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。02长期坐在空调房中，空气湿度降低,泪液蒸发过多。03空气污染重，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。04药物性干眼，长期使用含防腐剂的滴眼液,使杯状细胞的数量减少等。05创伤或手术源性及疾病引起的干眼。冬季如何防治干眼症：1，养成多眨眼的习惯，眨眼可促进泪液分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润不干燥，是预防干眼症最有效的方法。正常人眨眼是20次/分钟左右。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的1/3，因此常用电脑的人更应多眨眼。
2，坚持良好的工作和用眼习惯，不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1个小时左右，要起身休息10~15分钟。可向远处眺望，或做眼保健操。建议长时间在电脑前工作的人，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛干燥。张医生智能眼部按摩仪：热敷按摩眼周穴位，有效缓解视疲劳。3，改善环境，保持室内空气流通，尽量少用空调冬季有暖气的室内温度应在18℃~20℃为宜，老年人的房间温度应在22℃~24℃，湿度应保持在50%~70%。
4，热敷和擦洗，睑板腺功能异常的人，可通过热敷、按摩、擦洗的方法改善其脂质分泌。可用热毛巾敷于眼上，闭眼保持10分钟左右。张医生中草药熏蒸仪：中药蒸汽，渗透穴位，促进血液循环，缓解视疲劳。
5，合理饮食，多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶可预防和改善干眼症。此外，远离烟酒对防治干眼症也非常重要。适当补充叶黄素6，泪小管栓塞，阻塞泪道可延缓泪液的排出，增加泪液量。另外，让眼睛泡在自己的眼泪里，也可缓解干眼症状。氯化钠滴眼液主要成分是氯化钠，人工泪液，而且含保湿因子玻璃酸钠(HA)，用于治疗眼睛干燥，缓解视疲劳，一支装，无防腐剂，安全又方便。而氯化钠滴眼液的禁忌到目前还没有发现，大家可以放心。公司简介河南传文视力科技有限公司---张医生青少年视力服务中心/眼视光中心是一家专业生产、销售、加盟、培训、贴牌、验光配镜为一体的全国眼保健/眼视光中心服务连锁机构；成立于年10月，公司坐落在豫、鄂、陕三省交汇处世界第九大奇迹恐龙之乡----西峡，这里的伏牛山世界地质公园被誉为“中华脊梁”，这里山川秀美，人杰地灵，交通便利，资源丰富，是中原经济区南阳主体区的边界战略点和南水北调工程源头。传文视力科技有限公司就孕育诞生在这里，已成为我国视觉健康行业一枝绚丽多彩的奇葩！
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同时代理国内30余家近视、弱视产品，以专项产品和耳穴、按摩技术为载体促使青少年眼睛健康。公司成立以来，以其高精尖的科研成果、高素质的人才团队、卓越的业绩先后被评为“中国爱眼协会会员单位”、“中国眼视光协会会员单位”、“河南省科技型中小型企业”，“河南省电子商务企业”，并被陕西华亚视光仪器研究所----指定为“中华健康管理联盟儿童(老年)专业委员会会员单位”。获得了广大康复者的好口碑，也让公司成为远近闻名的患者信赖、同行认可、社会满意、政府放心的专业视力康复服务机构。
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