每5人就有1人这个病,桐庐可免费检查

红、干、涩、痛、痒、常流泪

熬夜刷剧、卸妆不净、

工作长期对电脑……

你是不是也有过

红、干、涩、痛、痒、常流泪

等不适症状呢？

干眼已经给你发信号了！

“我国每5人中就有1人患干眼。”随着“读屏”时代到来，以及不良的用眼环境与行为习惯，我国干眼发病率呈逐年上升态势。经数据统计，目前我国干眼患者约有3.6亿人，干眼成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。

什

么

是

?

干

眼

症

干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发眼病。据年干眼临床诊疗专家共识指出，全球干眼发病率为5.5％—33.7％，我国干眼发病率为21％—30％。环境污染、视频终端的使用习惯及生活节奏的加快，使干眼患者不断增加且呈低龄化发展趋势。

据统计，当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧时，每分钟眨眼次数仅为5次，而正常情况下每分钟眨眼次数为15—20次。眨眼可将泪膜均匀地分布在眼表，避免或缓解眼睛干涩。当你的精力专注于眼前的电子屏幕时，眨眼次数就会不自觉地减少，泪膜“刷新”的频率降低，眼球暴露在外的时间变长，眼睛干涩时间久，干眼也就随之而来。

然而当人们紧盯着电子屏幕时，眼睛会一眨不眨进入“专注”的状态，不自觉地减少眨眼次数，睑板腺分泌的脂质就会减少；此外，如果人们“不完全眨眼”，即每次眨眼，不能完全覆盖整个角膜，致使眨眼质量下降时，脂质排出的力度不够，也会减少脂质的分泌。由于缺乏脂质的保护，泪膜稳定性减弱，泪液蒸发加剧，从而易产生干眼。

除此之外，假期间吃的各种烧烤、油炸食品、饮料等等都属于高脂高糖的食物。不健康的饮食，会引发睑板腺的分泌成分发生变化，导致无法形成‘合格’的泪膜，眼睛‘滋润’度不足，最终诱发干眼。干眼产生后，除了造成红肿、痒涩等一系列眼部不适症状之外，久拖不治，甚至会引发不可逆的伤害。

干

眼

严

重

可

致

盲

尽管干眼呈现发病率高、人群广的趋势，但许多人不知道“干眼”也是病，没有就医的意识。由于对干眼的认知不足、重视不够，不少患者因延误治疗致发展成重度干眼，而重度干眼由于干燥导致眼睛反复炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。

患

上

干

眼

怎

么

办

爱尔眼科有高招！

爱尔眼科提倡大家每天进行10次眨眼操训练（轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒反复循环，1次训练1分钟）。

同时，不要长时间使用手机、电脑等电子产品，注意眼睛的休息，定时远眺。在日常饮食中，多食用蔬果，减少对高脂高糖食物的涉入，都可有效地降低干眼的发生机会。

问题来了！

如何知道自己有没有患有干眼？

医院

关爱干眼活动，

10万国民干眼公益检查！

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