眼睛又干又涩,是干眼病吗

平时熬夜比较多，眼睛感觉又红又干又痛，请问会不会是干眼症?

眼干症状与泪液分泌蒸发密切相关，分泌少或蒸发多，都会导致眼干。而熬夜和长时间用电子设备，则刚好与这两者一致。

一方面，长时间使用电子设备，容易因为精神集中而减少眨眼次数。本来我们可能每分钟眨眼二十几次，而精神集中于屏幕时，这个次数可能只有不到10次。

这样一来，泪液分泌减少，而眼球则长时间暴露于空气中，水分持续蒸发。

如果这时坐姿或者屏幕位置不当，使得工作时视线稍朝上，暴露面积更大，蒸发得也会愈加厉害。如果身处空调房，环境干燥也会加速蒸发。

所以针对性改善环境和眨眼，眼干情况会有所缓解。

但眼干并不等于干眼症，是否干眼症需要一些专科检查才能确定。

那么

干眼症又是怎么回事

干眼症是什么

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。

哪些人容易得干眼症

长时间对着电脑和手机的中青年白领

课业繁重的学生

隐形眼镜佩戴者

长时间开车的人

近视激光矫正术后

年纪越大，越容易得干眼症

女性比男性更易患上干眼症，尤其是中老年女性

喜欢化眼部浓妆而又卸妆不彻底的人，可能会因为睑板腺堵塞而患上干眼症

干燥环境里的人，烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性

服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂会对泪液产生影响，如扑尔敏、心得安和某些避孕药也能减少泪液产生

预防干眼症不妨试试这几招

多眨眼：可以放松和滋润眼球，保持润湿不干燥。

热敷：不仅可以缓解疲劳，还能刺激泪液和油脂分泌。

多看远处：每用眼半小时，就向远处眺望一会儿

调整电脑屏幕：眼睛最好距离显示器半米，屏幕调低点，使眼睛保持俯视姿态，减少眼球暴露在空气中的表面积。

补充维生素：多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。

医院眼科专家张仲臣提醒：干眼通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、畏光、流泪等。其症状时轻时重，早期表现为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干涩感是最突出的症状，特别是在户外吹风、注意力集中导致眨眼减少时更明显，在清晨醒来时，眼干症状极为明显。出现这些症状，要引起及时重视。

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文/慧图/梅摄图网