中秋国庆长假,这样喝白茶,温暖又甘润

秋天空气渐渐干燥，早起会感觉嗓子发干，皮肤干燥，即使早饮一大杯水也并不能解渴。

这时选择茶性平和，不热不寒的老白茶可以润肤、除燥、生津、清热，能够缓解秋燥对人体的影响，让身体可以“滋润”地过完整个秋天。

秋天人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

闲暇之余，取8g左右置于盖碗，开水冲泡，泡饮前五泡，再倒用陶壶中，加入冷水至5、6分满，慢慢煲茶，待水沸腾，关火，余温慢煲30s，倒入杯中，便可以享受一天了。若是没时间，放在保温杯里，焖泡一整天也不会苦涩，假期解渴必备。

若有闲情，可以利用假期为家人朋友煮一壶茶，因为煮一壶热气腾腾的茶，光是看着就觉得心里暖洋洋了。所以假期，不愿意动的话，就窝在茶桌前煮壶老白茶吧，养精蓄锐，修身养性。

XIANXITANG

中秋国庆假期喝白茶的好处

1.促进消化

XIANXITANG假期探亲访友，月饼、大鱼大肉更是少不了，这三者吃得过多，从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多，容易出现反胃、胃胀等不适症状，喝白茶能够起到解油腻、促消化的作用。

除此以外，喝白茶还能够起到减脂的作用。

2.护眼明目

XIANXITANG假期只想躺着刷剧?刷剧一时爽，刷完泪两行。用眼过度的时候可以暂时的休息，不要长时间接触电子产品。为自己泡一杯福鼎白茶，白茶中含有大量的维生素A原，在进入气体后能够快速的转化为维生素A，起到提高视力，预防干眼病的作用。

3.呵护身体

XIANXITANG中秋节和国庆节正好是一起，团圆的中秋佳节来临，欢聚一堂势必会大吃大喝。假期生活的不规律、暴饮暴食在所难免，也会身体带来无形的压力。

白茶中含有特别丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生理活性，可以有效地改善身体机能。此外，白茶中还含有丰富的微量元素锌，锌是维护肝细胞健康的重要元素，有利于肝脏的保健和修复。

为自己，为家人泡一壶老白茶，贴心至极又能呵护好家人的健康。

来源：闲栖堂

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