晚上关灯刷电视剧会导致众多不良后果严重

导语前段时间，南京一名20岁的姑娘在晚上用平板电脑连看了18集韩剧导致眼睛胀痛、险些失明的一则消息传遍了网络。无独有偶，作者的一位长辈也因晚上长时间使用平板电脑看电视剧而导致视力急剧下降。经常会有人问：长时间使用电子产品的，对眼睛到底有没有损害？为什么黑暗环境中使用电子产品的，对眼睛的损害会增加呢？就这两个问题作者搜索了网络，网上有很多答案，但是没有一个能系统详尽的回答这两个问题。长时间使用电子产品，特别是黑暗环境中使用电子产品对眼睛的损害主要有以下四点。1、最常见：导致干眼病，或者称为视频终端性眼病。长时间看iPad和手机，或者电脑屏幕，容易造成眼部不适。由于使用iPad和手机等电子产品时会导致眨眼减少，泪膜破裂，眼睛容易干燥，干眼症和视疲劳就会出现。2、短期危害最大：可能诱发急性闭角型青光眼。在黑暗中看手机的时候，由于没有背景光衬托，会导致瞳孔放大，此时浅前房的眼睛，前房结构变得更浅，房水排出，阻力变大，眼压升高，导致青光眼发作。而这种情况在趴着看手机或ipad时更易发生。南京的那位姑娘就属于这种情况。3、可能导致视疲劳和近视加深由于看近物时，眼部肌肉需要收缩，长时间使用手机，肌肉长期紧张，导致调节无法放松，产生视疲劳。这也是近视可能的一个诱因。笔者遇到许多二十几岁的年轻人，原来没有近视，长时间使用手机等电子产品后出现近视。而对于儿童，长时间使用电子产品更易导致近视或加速近视加深。而对于中老年人，由于其调节力下降，易出现眼部胀痛，眼眶疼痛，甚至头痛。4、潜在的危险：可能导致黄斑变性

目前电子屏幕光源为LED光源，属于蓝光，以iphone5s为例,其光波最强nm，即蓝光的区域。而人眼黄斑区色素会吸收蓝光，导致氧化应激反应，可能与黄斑变性的发生有关。在动物实验中，长时间暴露在蓝光中会导致黄斑变性和视神经节细胞萎缩。而在黑暗的环境中使用电子产品，人眼的瞳孔扩大，会使进入眼内的蓝光量会明显增加。因此对于老年人及高度近视的人群来说，更是危险因素。

Iphone5s屏幕光谱分布图

作者的长辈就是因为在晚上长时间看ipad而导致黄斑变性，黄斑区出现新生血管，出血，水肿。出现了严重的视力下降，视物变形。幸好经过及时的抗新生血管的治疗，挽救了视力，避免了失明。

正常人看到的世界

黄斑变性患者看到的世界

黑暗中长时间使用电子产品竟然有这么多的危害！大家在使用电子产品时一定要注意以下几点：1、不要在黑暗的环境中使用，而是在有一定的照明亮度的环境中使用。2、不要长时间使用，如果因工作等原因需要长时间使用，最好使用一段时间后望远及适当活动后再使用。3、如出现眼部干涩等症状时应停止使用，如停止使用后症状不缓解，应及时到眼科就诊。以免延误治疗。4、定期眼科体检，及早发现浅前房，黄斑变性等异常。5、对于老年人及高度近视的人群，补充叶黄素，维生素E，锌等物质有助于预防黄斑变性的发生。每天刷剧、打游戏的暑假到了，注意千万不要用眼过度哦！作者：李九可；来源：医院眼科

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