爱眼小知识手机电脑看多了人未老眼已干
天气干燥寒冷，不仅会诱发呼吸道疾病，眼部的不适感也会增加！特别对于上班族来说，白天上班离不开电脑，下班又离不开手机，长时间就会容易导致眼睛干涩，甚至会出现干眼症。
一什么是干眼症？
干眼症的学名是角结膜干燥症，是由于角膜表层泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能并伴有眼部不适症状的一类疾病。如果你经常有眼睛干涩、异物感、烧灼感或刺痛感，甚至不明原因流泪时，就很有可能是得干眼症了。
随着人口老龄化、环境污染、电脑电视的普及，干眼症的发病率正以每年大于10%以上的速度上升，患病人群的年龄也越来越年轻，目前干眼症已经成为临床上最常见的眼表疾病之一。研究显示，干眼症的病因繁多，病理过程复杂。通常，眼表面结构的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素，而每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症。不过许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼症可以导致角膜神经纤维受损，敏感性下降。长期这样，将造成角膜的不可逆损伤。
二手机电脑为什么会导致干眼症
我们的眼睛长时间盯着屏幕，带来的第一个伤害是：眼睛表面薄薄的一层泪膜蒸发掉了，或者破坏了。通常情况下，我们的眼睛每5-10秒就会眨眼一次，将不断分泌的泪液涂抹在眼睛上，保护眼球。但在紧盯屏幕的情况下，这种正常的眨眼运动频率大大降低，每10-15才眨眼一次，导致眼睛暴露时间长，蒸发的多。长期的紧盯屏幕，导致眼球表面的泪膜极不稳定，或者覆盖不匀，眼睛开始觉得干涩、异物感，
当感到眼睛疲劳酸痛、充血或干痒，可能就是干眼症的初期。进一步发展眼部的红、干、涩、痒、痛加重，灼热、畏光、眼屎多，还时常伴有看远处模糊不清，阅读时字迹双行、串行，眼球胀痛并且头痛，甚至感到头晕、恶心等症状，严重影响了人们的工作和生活。
三易患人群
1年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。2计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。3某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。4药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。5戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。6环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。7绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。
8长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症9睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。四正确解决方法
1---不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
2---电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。
3---可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病患者，视疲劳引起的眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、角膜炎、结膜炎、沙眼等症状，青少年假性近视、远视、弱视及视力下降者，司机、学生、教师、电脑工作者、游戏爱好者等易出现视疲劳者。
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