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眼睛干涩会让人感觉不舒服，坐立难安。其实，眼睛经常干涩原来是缺乏这5种维生素！很多人都不知道！
1、缺乏维生素B2
眼睛的保护是需要眼泪的，而眼泪中比较重要的就是维生素B，视传导还需要维生素B2的参与，体内缺乏维生素B2会使得眼睛血丝密布、怕光、易流眼泪甚至可能出现眼睛干涩情况。2、缺乏维生素A
如果眼睛经常性的干涩的话，那很有可能就是缺少了维生素A这种很重要的维生素。只需要现在每天坚持补充维生素A，眼睛干涩的问题就会慢慢的好转的。3、缺乏维生素C
如果眼睛经常性的干涩的话，那很有可能就是缺少了维生素C这种很重要的维生素。只需要现在每天坚持补充维生素C，眼睛干涩的问题就会慢慢的好转的。
4、缺乏维生素E
如果眼睛经常性的干涩的话，那很有可能就是缺少了维生素E这种很重要的维生素。只需要现在每天坚持补充维生素E，眼睛干涩的问题就会慢慢的好转的。而且维生素E有促进血液循环的作用，更加不能缺少这种维生素呢。
5、缺乏维生素D
眼睛干涩很多都是由于患干眼病导致的，而干眼症是眼表局部的一种炎症反应，维生素D是具有抗炎和免疫调节的作用的，如果体内缺乏维生素D，更容易使其眼睛更容易干涩。赞赏
